대부분의 정보 제공 식사는 균형 잡히고 건강합니다. 그런 갈망에 굴복해도 괜찮습니다! 당신의 몸은 이유가 있어서 무언가를 갈망하고 있으며 당신이 갈망하는 것이 무엇이든 필요로 할 수 있습니다. 2인분을 먹으면 몸이 에너지와 영양소를 소모하는 속도가 평소보다 훨씬 빠르므로 그 욕구를 만족시켜 보세요!
출산 수업을 들어보세요. 이 수업은 임신 말기에 도움이 될 것입니다. 그들은 당신에게 무엇을 기대해야 하는지 정확히 가르칠 것이고 당신의 파트너는 따라야 합니다. 출산하는 사람의 영화를 보고, 새로운 호흡 운동을 많이 배우고, 새로운 친구도 만날 수 있을 것입니다.
임신 중 질 출혈이 발생하면 다음을 확인하는 것이 중요합니다. 즉시 의사나 응급실로 갑니다. 별거 아닐 수도 있지만 질 출혈은 아기가 고통스러워하거나 더 심하게는 유산을 하고 있다는 신호일 수 있습니다.
음식 일기를 작성하면 잘 먹고 잘 먹는 것을 기억하는 데 도움이 됩니다. 필요한 모든 비타민을 유지하십시오. 또한 몸이 좋지 않은지, 먹고 있는 음식에 그러한 반응을 유발할 수 있는지 확인할 수 있습니다.
임신한 경우 수영을 하십시오. 당신은 할 수 있습니다. 모든 사람들에게 건강한 운동일 뿐만 아니라 임산부에게도 이러한 성가신 다리 통증을 예방하고 체중이 너무 많이 나가는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 그래도 너무 하지 마십시오. 몸이 피곤해지면 그만하세요.
아기의 성별을 알고 싶다면 임신 20주쯤 될 때까지 기다려야 합니다. 초음파 기술자가 아기의 성별을 명확하게 파악할 수 있는 시기입니다. 그러나 초음파는 100% 정확하지 않다는 점에 유의하십시오!
출산 예정인 병원이나 분만 시설을 방문할 계획을 세우십시오. 이렇게 하면 자녀가 태어난 곳을 능동적으로 선택할 수 있고 프로그램의 모든 부분을 알 수 있습니다. 어느 곳을 선택하든 편안하게 지내십시오.
임신을 시도하기 전에 의사의 진찰을 받으십시오. 귀하의 의사는 귀하가 최상의 임신을 할 수 있도록 지금 귀하의 생활 방식에 건강한 변화를 줄 수 있도록 조언해 드릴 것입니다. 임신을 위해 몸을 준비하는 방법을 배우는 것은 안전하고 건강한 경험을 보장하기 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나입니다.
건강한 임신을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 담배를 끊는 것입니다. 처음에는 어려울 수 있지만 이렇게 하면 아주 건강한 아기를 낳을 수 있습니다. 이 심각한 중독을 없애는 데 도움이 되는 많은 프로그램이 있습니다.추천 임신 블로그:I Cant Get Pregnant Reasons I Cant Get Pregnant
