팁! 임신 중에 사교 행사를 거절하는 것을 나쁘게 생각하지 마십시오. 가족과 친구들은 당신이 돌봐야 할 다른 일이 있다는 사실을 이해할 것입니다.
임신 중에는 튀는 기쁨의 묶음이 가족의 삶을 어떻게 변화시킬지 많은 관심이 집중됩니다. 9개월 전에도 많은 위대한 일과 변화를 가져올 수 있습니다. 이 문서는 귀하가 가질 수 있는 질문과 임신했을 때 겪게 될 변화를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
팁! 임신 중에는 자외선 차단제가 중요합니다. 임신 중에는 태닝 베드를 사용해서는 안 됩니다.
임산부용 의류와 속옷이 필요할 때 필요한 것을 구입하십시오. 그들은 당신을 편안하게 해 줄 것이며 임신 중에 집을 나갈 때 필요한 옷을 갖는 것이 매우 편리할 것입니다. 출산복 구매를 부끄러워해서는 안 됩니다. 당신에게 편안하고 아첨하는 것이 무엇인지 알고 있습니다.
팁! 임신 중에는 풀 서비스 주유소를 이용하거나 차에서 기다리는 동안 파트너나 다른 승객에게 탱크를 채워달라고 요청하십시오. 가스 연기는 당신이나 당신의 아기에게 좋지 않습니다.
종교적으로 의사의 약속을 따르십시오. 이렇게 하면 주요 또는 경미한 문제에 대해 지속적으로 파악하는 데 도움이 됩니다. 각 약속은 다음 약속만큼 중요하며 의사가 귀하의 건강과 아기의 건강 및 발달을 면밀히 모니터링할 수 있는 기회를 제공하십시오. 따라서 귀하와 귀하의 자녀가 건강하게 지내도록 약속을 지키십시오.
팁! 의사는 태아기 비타민을 처방하거나 추천할 것입니다. 매일 복용해야 합니다.
운동과 활동은 건강한 임신과 더 쉬운 출산 및 회복에 중요합니다. 임신 중 운동의 이점은 많습니다. 유산할 가능성이 적습니다. 당신의 노동은 더 부드럽고 빠를 수 있습니다. 또한 규칙적인 운동을 하는 습관이 남아 있기 때문에 더 빨리 임신 전 체중으로 돌아갈 수 있습니다.
팁! 둘라를 고용할 수도 있습니다. 둘라는 출산 코치로 훈련된 사람입니다.
임신 중이라면 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 이것은 아기가 건강하게 자라도록 하는 데 필수적이며, 당신에게도 좋습니다. 계란, 씨앗 및 다양한 유형의 두부는 모두 건강에 좋고 단백질이 풍부한 것으로 간주됩니다.
팁! 임신 중에는 파트너나 배우자를 잊지 마십시오. 당신의 파트너도 아마 흥분하고 긴장할 것입니다. 따라서 경험을 공유하고 임신 기간 동안 안심시키는 것이 중요합니다.
소개에서 언급했듯이 임신은 아기를 세상에 환영하기 전에 변화와 질문으로 가득 차 있습니다. 이 기사의 정보는 임신 과정에 대해 더 잘 알 수 있도록 도와줄 것입니다.
