質問 低体重の男の子のためのあなたの以前のアドバイスは非常に役に立ちました。私は57歳の女性で、何年にもわたってマクロ生物的に研究され、生きてきました。人智学も勉強したので、あなたの視点は高く評価されています。その期間の後、私は過去10〜15年間、カフェインで満たされ、時にはアルコールでリラックスして、過労に費やしました。私は今、食欲がなく体重が不足しています。少年のために何を食べるべきかについてのあなたのアドバイスは私の口に水をまきますが。私は「頭の中で生きる」ことを続けており、執筆、建築デザイン、コミュニティ開発に非常に積極的に取り組んでいます。それらの活動に110％を投入します。イライラする結果が混在していますが、それを維持してください。リラックスするのはとても難しい。そのための処方箋は失敗でした。 （抗不安）過去6か月間、特に手足の過度の発汗を経験しています。これは新しい開発です。更年期障害はしばらく前に過ぎましたが、それがホルモンと正確に関連しているのかどうかはわかりません。サプリメントについてのあなたのアドバイスは理解しましたが、健康食品店の抗ストレスフォーミュラはしばらくの間私に安堵を与えていました、今は確かではありません。
あなたのプロフィールとアドバイスを読むだけで大きな助けになりました。あなたのようなカウンセルを見つけるのは簡単ではありません。
本当にありがとう。
回答 親愛なるマーシャ、
それがあなたに起こったかどうかはわかりませんが、私の最初の反応は、あなたが症状と状態を説明していたということでした。 2番目の選択肢は甲状腺機能亢進症で頭に浮かびました。当然、私はあなたの状態を診断しようとはしませんが、特に他の症状がある場合は、これらのオプションを検討したか、検討することを願っています。糖尿病の場合は特に：通常よりも喉が渇く（+排尿が増える）、倦怠感（特に食事後）、視力のゆがみ、循環不良（冷たさ、四肢のしびれ）。糖尿病と甲状腺機能亢進症の両方で、体重減少（食事にもかかわらず）と不眠症があり、甲状腺機能亢進症では、とりわけ、脱毛の追加の兆候と動悸を伴う息切れがあります。
両方の障害は同様の不均衡によるものであり、ホルモン産生に影響を与える内分泌系の機能不全を示します（インスリンまたはチロキシン（T4）およびトリヨードチロニン（T3））。これらは順番に代謝機能に影響を与えます。特に糖尿病では、膵臓がすり減ります。どちらの場合も、視床下部と下垂体、6番目のチャクラ（第三の目）は緊張しています。人智学の言葉で言えば、私たちはここで、診断可能な病気に関係なく、慢性的に避難した自我を扱い、アストラル体はひどく不規則に走っています。あなたのエーテルの力はもはやこれらの力によって支えられておらず、あなたの栄養を適切に処理することができません。それは創造性と喜びを高めることを目的としています：色だけでなく、いくつかの苦い錠剤も考えてください（アストラルとエゴを消化器系に落とします）。心理分析、マスキング、補償、抑圧に精通している人は、身体的な兆候がなければ長くなりますが、最終的には、症状（体重減少や発汗など）が、魂の無視されたニーズがそのような深刻な病気の根本的な原因である方法を裏切るようになります糖尿病や甲状腺疾患として。
これの微妙さを説明するために：食欲の喪失は、あなたが生命力からあなた自身をどれだけ離婚したかを示します。あなたは文字通りあまり魂がありません。この魂の欠如が続くならば、あなたは悲惨で落ち込んでしまうまで、喜びのない人生を送り始めるでしょう。より物理的なレベルでは、飢餓は、生命に対して「はい！私はそうします」と言うアストラリティ（ホルモン）によって刺激され、内なる世界を外に向けて結婚させます（宇宙と地球の両方の栄養を提供します）。しかし、あなたの場合、栄養価が高く、活気に満ちた、太陽エネルギーが詰まった食事からの補充があまりにも長い間ほとんどなかった後、あなたの内なる世界は疲れ果てて、もはや人生にあまり手招きしません。それは頭の監獄によってあまりにも長い間奴隷にされてきました。
汗は水の家庭に属し、エーテルプロセスを伴いますが、滲出機能として、それはアストラルによって規制されています。肝臓の熱が多すぎると圧力鍋のストレスも発生しますが、これは通常、過剰なエーテル体で発生するため、問題は発生しません。しかし、代謝システムの主要な器官として、ラインの終わりにある場合、他の主要な腺器官が空で実行されているときに、不飽和脂肪、デンプン、コーヒー、アルコールと格闘します。過度の発汗は、クレンジングのエネルギーの写真として、神経質な疲労感を伴うことがよくあります。あなたの魂は自分自身のものを「一掃」しようとしています（カルマ;特徴）。変更できないもの（運命や他の人のカルマはあなたのコントロールの及ばない）を変更する意図を手放すことを学ぶ必要があるかもしれません。流れに乗って行こうとしています。
神経質な倦怠感（慢性的な過労と未処理の感情による）は、より深い魂の問題の最終的な兆候です。もちろん、それは「頭の中で生きすぎた」結果です。この電気エネルギーがエーテル体のウェブを粉砕し、自我の鞘を断片化して、頭のドームの最後の暖かい炉床にさらに深く引き込むまで、神経感覚システムはこれまで以上に支配されてきました。下のポールには、エネルギーが漏れたところに大きな穴が現れました。サプリメントを使用し、カフェインとアルコールの「セルフメディケーション」を行うことで、現在、これらの穴を紙の束で塞いでいます。構成全体が崩壊するまでの時間の問題です。基礎から再編成し、船の船長である自我組織（または私、ハイヤーセルフ）を連れ戻すことから始める必要があります。
この深刻な状態（人々は受動的にため息をつく傾向があります）は、初期の治療時に体の病状が実際に慢性的な根を下ろすのを防ぐことができるため、深刻な治療（軽い作業負荷や短い休憩だけでなく）が必要です。良いニュースは、あなたの正直な警戒と自己認識が、しっかりとした着実な人生の立場を取り戻すことに熱心であることです。明らかな病状が見つからない場合（T3 / T4ホルモンレベルと糖尿病の簡単な血液検査があることを確認してください-または後者のDIYキットを入手してください）、身体信号を「目覚め」の呼び出しとして受け取ることができます。寒さと鉱化作用のプロセスへのこの道をチェックしないでおくと（暖かさがこれまで以上に周辺に表現されます）、糖尿病や甲状腺の愁訴ではないにしても、硬化性疾患または筋肉/神経萎縮を発症します。このため、私は糖尿病患者のための食事療法を提案することに非常に刺激を受けています。人智医学では、早期介入とそれに固執することによってすべてのインスリン注射を回避することはめったにありません。
実際の糖尿病に傾いていることに気付いた場合は、追加の対策（より頻繁で少量の食事、果物、甘味料、炭水化物の種類に特に注意）を取り、特定の断食（リンゴ/オーツ麦）と治療法（バーチ、ハーブティーミックス）は、あなたが人生の体制を始める前にあなたの砂糖レベルを中性に「リセット」します。
今のところ、医学的検査の結果が出るまで、悪い習慣、過度の精神的要求を手放し、自我を高める食事、リラクゼーション、そしてたくさんの厳格な体制を採用することによって、再び人生に参加したいという新進の欲求を奨励し始めることができます刺激的な運動の。楽しくて贅沢なこともやってみてください。自分を治療し、心地よいボディワークセラピー（マッサージ、音楽付きの何か）を試してみてください。
運動は、「意志」（代謝的な四肢の極）を活性化し、その「思考」要素で圧倒的な頭の極から気をそらすため、糖尿病で常に処方されるわけではありません。力強いネイチャーウォーク、ボート、ダンス、水泳、合気道など、4本の手足すべてを調和させて使用する、活気に満ちた運動である必要があります。運動、セラピー、リラクゼーションを組み合わせるには、ハタヨガ（または太極拳）を取り入れることを強くお勧めします。瞑想的な心の小さなグループも癒しを与えることができます。治癒的オイリュトミーは、神経障害で即座に成功する傾向があります。エッセンシャルオイルを使ったマッサージもそうです。いずれにせよ、夕方にはラベンダー風呂で自分を甘やかしてください。朝はストレッチをして数分間深呼吸をした後、ローズマリーで洗い、暫定的な自我の体を体の奥深くまで歓迎して招待します。でも、臆病で「頭の巣」にとどまりたい！頑張ってください、しかしあなた自身に対して穏やかな愛情のある優しさで。いいえ110％！それは完璧とエネルギーの浪費のマークを10％超えています。
特に春はあなたにとって厳しい時期です-あなたが特に季節のはっきりした場所に住んでいるなら、しかしいずれにせよ、春はあなたにあなた自身の製鉄システムを強化することを強制します。このためには、適切な食品（特に鉄を含まないが、鉄の同化を刺激する）を食べ、肝臓と腎臓のシステムを解毒する必要があります（3〜4週間のバーチエリクサー、砂糖なし、アーティチョークエリクサー、1日1リットルのイラクサ茶）。宇宙のエネルギーを引き下げることが現在の課題であり、水治療法、そしてとりわけ絵画色療法はこれを助けることができます（水彩画の透明なベールを幅の広いブラシで洗うタイプ）。音楽は高揚する役割を果たすことができます。サウンディングボウルセラピーは効果的なチャクラワークです。ある種の瞑想を実践することは非常に価値があります。あまり規律のない心のために働くシュタイナーの方法にいくつかの代替案があります：禅仏教の詠唱を伴うテープ/ CD。スチュアートワイルドの方法は実用的で、ユーモアがあり、シンプルです。仏教のマントラもうまくいくことができます。マンダラのカラーリングも楽しいものです。特に、アートの初心者のふりをして、子供のように考えないことに心を向ける場合はなおさらです。これらはすべて、あなたが慣れているものから離れて、しばらくの間あなたの通常の脳活動の扉を閉めることで、楽しい外出をすることができます。それ以外の場合は、木を抱きしめたり、ガーデニングをしたり、動物と一緒に仕事をしたり、工芸品を作ったりしますが、キルティングよりも家具作りのような大きくて大胆な行動が望ましいです。ウッドチョッピングが理想的です！
あなたの貧しい食生活と精神的圧力、ライフスタイルの選択/必需品と習慣が単に腺の不均衡、消化器疾患、そして最終的には硬化性疾患（冠状動脈/血管または精神/神経）への道を開いていることを私たちは確立したので、あなたはそれを認めなければなりません最初にチャックしなければならないのは、コーヒー（アストラルを脳に送り込み、膵臓を刺激する）とアルコール（自我を傷つけ、肝臓に負担をかける）です。彼らがすでに引き起こしたダメージ（かなり深く刻まれた習慣として、あなたがそれらをあきらめると、あなたは見つけるでしょう）は、新鮮で定期的で多様な食事によってのみゆっくりと埋めることができます。これにはかなりの時間がかかります。ですから、この回復段階を長期間（少なくとも森の端に近づく1年前に）実際に経験する準備をしてください。 「冷たい七面鳥」に行けない場合は、食事の後、午後3時までにのみコーヒーを飲んでください。そして、週に一度、最大で1〜2単位の赤ワインしか持っていません。しかし、削減することは、すべてを一緒に諦めるよりも難しい場合があります。
あなたのシステムの絶え間ない腐敗（主に適切に食べていないことによる）のために、おそらくまた、弱い腎臓放射に問題があり、それは（動的な観点から）同化システムを推進します。少しずつ、私たちは代謝システム全体がかなり混乱していると本当に考える必要があります。そのため、あなたの人生のどの側面もそのままにしておくことはできません。あなたはこの呼びかけに協力する必要があります。
あなたのすべての「頭の生き物」はあなたの新陳代謝システムを冷やし、あなたの神経感覚システムを苛立たせました。前に示したように、異なる方法で考えることは、異なる方法で食べることと同じくらい多くの支援策になります。自然とのつながり（頭に基づいた知恵の余地を与える）と呼吸（2つの極を再結合するために中間領域を強化する）は両方とも非常に典型的です。古代文化（ギリシャ、エジプト、ペルシャ、インド）の美学（芸術/音楽/文学）を鑑賞することで、過去のイメージで自我を再刺激するのに役立つ場合があります。
治療法として、特に「スピリチュアル」なタイムアウトをとってみてください。 1日20〜30分横になるか座って、完全に休んで心を空白にする練習をします（特に時間がない場合、または本当にそう感じている場合！この「無秩序」は自我をこっそりプレビューするように興味をそそるかもしれません）。それが非常に難しい場合は、瞑想CDを使用して支援することができます。うなずかないようにしてください。これを少なくとも6週間、（もしあれば）あまり変化させずに定期的に行うことが重要です。それらの時間の間にあなたが何をするかは実際には重要ではありませんが、他の目的や設定された目標を持たない規律あるリラクゼーションの形に固執します。あなたがそれを好きか嫌いかを発見してください。あなたが毎日どのように異なっているかを観察し、あなたが変えることができないものを受け入れてください。癒しのエネルギーが変化をもたらすのを見てください、しかし、あなたがすでにそれを維持することでこれまで以上に平等になるにつれて。これは信仰の練習であり、あなたの人生に欠けていて、あなたの魂の苦痛を引き起こしているようです。これは宗教の一形態です。個人的な宗教は、あなたを癒しのためのあなた自身の、個人的な、精神的な力に合わせます。これらにアクセスすることを学ぶことは、主に人生の意味です。それは、神々があなたを愛している理由をあなたに示し、彼らはあなたが彼らを愛し返す必要があるのです。あなたの実生活は57歳で始まったばかりだと考えることができます。それは良い年齢のように聞こえます（結局のところ、8番目の7年のフェーズは人生の精神に捧げられています）。
さて、あなたが本当に私に書いたビットに戻りましょう：ダイエット。
40歳以上の人の糖尿病は肥満と関係があるとよく耳にしますが、これは貧しい食生活と不規則なライフスタイルがしばしば肥満を引き起こすためです。コレステロール値は、糖尿病と甲状腺機能亢進症の両方で変化します。糖尿病の場合、トランス脂肪の摂取量が多いことに関連していることがよくありますが、どちらの場合も、コレステロール値を調節するために必要なカタボリックな覚醒力は、星の緊張によって使い果たされています。ショックと長期にわたる外傷は糖尿病を引き起こす可能性があり、通常は甲状腺の問題（妊娠/子癇前症の後に一般的）に先行し、エゴが果たす役割を再び指摘します：精神的な処理によって疲れ果てて、アストラルプロセスを管理するために残されたものは何もありません排泄と滲出。その結果、腺機能が損なわれますが、解毒が停止する可能性もあります。過度の発汗は、排泄が期待どおりに行われていないことを示している可能性があります。そもそも破片を解く（そして洗い流す）のが難しいからかもしれません。
グリコーゼ不耐性、または前糖尿病により、自我の体は十分に深く転生する能力を失っています。これはタンパク質の処理に影響を与えるため、低タンパク質の食事をとる必要があります。タンパク質が弱いときに生物に処理を依頼すると、この外来物質を人間型のビルディングブロックに変換して食物を脱灰することができなくなります。そうすると、「塩のように」なりすぎるリスクがあります（関節硬化症は一般に進行した糖尿病を伴います）。骨（+髪/爪）だけがミネラルである可能性があります。砂糖もミネラルです。自我が血流に注入されない場合、そのような製品は人体に「有毒」なままになります。
あなたの食事は主に菜食主義者でなければなりません。あなたは炭水化物からあなたのエネルギーの半分を引き出す必要があります（200-240g-私を通して利用可能な変換表）。あなたは果物と蜂蜜に注意を払わなければなりません、しかし両方とも受肉とライフプロセスに有益です。薬として少量の濃い生の蜂蜜を使用します（タイム、ソバ、ヘザー、パイン、マヌカ、ジャングル、または流れるような野生の花）。蜂蜜のエネルギーは、暖かさの領域内での同化と変換がすべてです。果物は生命、光（ビタミン）、ミネラルの素晴らしい源であり、エーテル/代謝システムを刺激します。特にベリー。しかし、ブドウ、バナナ、サクランボ、プラム、桃、ドライフルーツは甘すぎます。
全粒粉（グリッツ、ひき割り穀物、全粒粉）は、食事の大部分を形成します。それらは鉄の蓄積を非常に刺激し、糖度のバランスを保ちます。特にオーツ麦とポットはほとんどお勧めできません。また、キビ、ソバ、スペルト小麦、小麦。
生のミューズリー（一晩水に浸したもの）とヨーグルトは完璧な朝食になります。ドライフルーツは使用しないでください（耐糖能異常が疑われる場合は、レーズンを数個だけ使用してください）。新鮮なリンゴの方がいいでしょう。酸っぱい乳製品と山羊/羊のチーズまたはカッテージチーズは、牛乳や他の乳製品のチーズよりも好まれます。蜂蜜入りの温かいミルクのカップは夕方には薬用かもしれませんが。
カードはタンパク質の優れた供給源になります。そうでなければレンズ豆。他のパルスはシステム上でかなり重く、適切に動作する前に自我を疲れさせる可能性があります。
動物の肉や脂肪は避けるべきです。
油性および白身魚は適度に摂取することができます。他のシーフードはお勧めしません。
絶対に必要なもの（卵、パンなど）でない限り、塩を加えないでください。
海藻、昆布はヨウ素とたくさんのミネラルを提供します。
エルサレムのアーティチョークは、糖尿病患者の食事療法でほとんど治癒すると言われています。膵臓にパッチを当てます。そもそも腸の膨満感や風が吹くことがありますが、慣れると治まります。シーズン中に使用してください。
サイドトラックとして、ここで、「食べる」だけでなく、「食事」についても考える必要があることを付け加えておきます。肝臓は非常に感覚に依存しており、目と味覚で事前に消化されます。また、砂糖の過負荷とそれに続く消化器系の問題を防ぐために、咀嚼は非常に重要です。準備方法も一役買っています。食べ物を温めることは消化を助けますが、あなたはあなたのベリーであなた自身の火を燃やすことに向けて努力しなければなりません：それらのすべての素晴らしい種類のサラダ（たくさんの緑、ドレッシング、チーズ、卵、ジャガイモなどの少しのエキストラ）。植物の根、葉、果実の部分を種子やナッツと混ぜ合わせます。最初に消化を助けることができるところにすりおろして皮をむきます。可能であれば、生物有機/動的生成物を選択すると、より多くの太陽力を吸収するのに役立ち、少なくとも、化学物質でシステムにさらに負担をかけないことに注意してください。成長が遅い（人工肥料なし）と、組織が自然な段階で同じ段階で成長するように教えることができます。
マイクロ波は小さな地獄です。食物から生命力を焼却するので、そこでは注意してください。前処理された食品は、ずっと前に亡くなりました。添加物や防腐剤は生鮮食品の良さを絞め殺します。冷凍食品もエーテルの力を奪われています。時間をかけて材料を選び、愛情と献身をもって準備してください。これは、それ自体が自我を刺激する運動でもあります。言うまでもなく、間食は代謝システムに破滅的です。食事を楽しく、ほとんど神聖なものにしてください！ろうそくに火を灯したり、祝福を言ったり、美しい考えを持ったり、心を落ち着かせる詩を暗唱したりします。繰り返しになりますが、あなたはあなたの場合、頭からエネルギーを最も必要とされる場所に導くために特別な努力をする必要があります。夕方には軽食をとる。微妙なレベルで食欲をそそるのを助けるために、よく味付けするようにしてください：温める（地中海またはシソ科）庭のハーブ、パセリ、コリアンダーシード、マスタード、西洋わさびを使用して消化プロセスを温めます。そんな暖かさに惹かれる自我の赤いじゅうたんを広げてください。
食品の正しい組み合わせに注意してください。夕方に炭水化物のほとんどを食べ、早めにタンパク質を食べましょう。あなたはアルカリ性の混合物を目指しています。アルカリ性v酸性オンラインでより多くの情報がすぐに利用可能です、または私はあなたのための食品リストを持っています。
また、人工肥料は植物の特性を変化させ（強制エーテルプロセス）、自我にとってあまり有益な学習曲線にはなりません。食欲がない場合でも、さまざまな製品の少量を試してください。うまく計画すれば、1種類の穀物や野菜を丸1週間食べる必要はありません！あなたのすべての感覚とシステムは再訓練される必要があります、忘れないでください、そしてこれはかなり決定されたそして事実のアプローチを取ります、しかしあなたはそれを楽しくする必要があります（カラフルでおいしい、人生で輝く）。野菜は、太陽と地球の間のあなたの主なリズミカルなライフライフラインです。
前に述べたように、イラクサ茶は鉄を作る青写真を提供します。その他のハーブティー：ヤロウ、セージ、レモンバーム。花が咲きすぎてフルーティーになりすぎると、自我がまだ臆病で下の極でそれに会うことができない間に、エーテルエネルギーで溢れ始めるかもしれません。これは頭痛と「ヒステリー」状態を引き起こします（精神的な類型学ではなく、ホメオパシー医学用語のように）。非常に甘いものよりも、苦いまたは素朴でウッディなフレーバーに焦点を当てます。苦味の甘さを見つけてください：それは本当に見つけることができます！
あなたの主食のイブニングカクテルまたはランチアペラティフは、乳酸を含むビートルートまたはニンジンジュースになります。
バターミルクやホエイ、オーツ麦水（全粒オーツ麦を沸騰させた水）、または大麦の水は、他のさわやかな飲み物になります。レモンと水は夏に最適です。甘いものを使わずに、高級なフランスの方法で飲むことに慣れてください。ニワトコは秋の御馳走です。
さて、あなたが下極がいくつかのTLCでできると感じるならば、私たちは進むべきいくつかの食事療法の方向性があります。あまりやわらかい食事ではないように思われるかもしれませんが、この場合、ロッドを惜しまないで子供を甘やかしてください。
あなたの病状の代替診断の前または後にさらに質問があれば、遠慮なく私に送ってください。私が持っている詳細が多ければ多いほど、あなたのために特定の食事を絞り込み、いくつかのより有用な（治癒的な）成分を見つけることができます。しかし、献身と熱意の一般的な設定は常に優先されなければなりません。
多くの祝福。
Evelynが大好きです。
