胃スリーブ-体重増加

質問
私は術後2か月で、最初の6週間で30ポンドを失った後、10ポンドを取り戻しました。過去2週間にわたって。私はこの同じ2週間の間に、祖父を亡くした悲劇に見舞われました。また、炭酸飲料は合併症なく扱えることを知り、1日あたりのソーダを消費しています...最近。袖を伸ばしましたか、それとも軌道に戻ることができますか？助けてください！
ありがとう

回答
こんにちはロショーン：

おじいさんのことを聞いてごめんなさい。まず、心配しないでください、あなたは減量が終わっていません。人々がピューレを始めてから固形食品に進むと、体重減少が遅くなるのはごく普通のことです。その理由の一部は、その間、胃が治癒し、炎症が減り、手術によって胃がそれほど炎症を起こさないため、実際にもっと食べることができるということです。

私はあなたのポーチ/袖などを伸ばす炭酸化についての話を聞いてきました。 15年以上もの間ですが、あなたは何を知っていますか？炭酸化が胃/ポーチのサイズに永続的な影響を与える可能性があることを示した査読付きジャーナルの1つの研究を見たことがありません。なし。胃はかなり強くて柔軟なものです。スリーブ状胃切除術後に残る胃の部分はさらに強くなります。炭酸を含む液体は、比較的速く胃を通過します。私はそれが恒久的に自分の袖に影響を与えているのを見ることができません。袖は時間の経過とともに大きくなりますが、「通常の」胃のサイズまで伸びることはありません。あなたは絶えず食べ過ぎてそれを大きくすることができます、それは本当です。しかし、過去2週間にわたって永久に損傷したり、伸ばしたりしましたか？可能性は非常に低いです。一部の人々は、5日から1週間液体に戻ると、袖やポーチがきつく感じられることに気づきます。それができると感じたら、試してみてください。

あなたはまだあなたの前に大きな体重減少の数ヶ月があります。あなたの外科医があなたに従うべき栄養ガイドを提供したと確信しています。一般に、*本物の*食品に固執する場合は、最初にタンパク質、次にでんぷん質のない野菜、果物、次に炭水化物が続きます。大丈夫です。 1日5〜6回の少量の食事を計画します。時間を設定し、最初に満腹になったとき（袖を使った学習プロセスになる可能性があります）、次回まで食事を終えます。飲み物として水に戻ってみてください。特別な日のために、ソーダ、さらにはダイエットを保存します。休日が近づくと、はい、あなたはあなたのお気に入りを食べることができます、しかしあなたはあなたがいっぱいになったときに停止する必要があります...そしてあなたがスペースを持っていると感じたらすぐに戻り続けないでください。一日中健康的に食事をし、感謝祭、クリスマス、イードなどの食事を袖の範囲内で食べると...大丈夫です。あなたはまだ脱水症のリスクがあるので、あなたは本当に十分な水分を消費する必要があります。タンパク質を追跡します。 1日あたり60グラム以上摂取できない場合は、プロテインシェイクを追加することを検討してください。サプリメント（ビタミンB12（舌下-舌下）、カルシウム（胃のサイズと酸が減少しているため、クエン酸カルシウムが望ましい）、ビタミンD、鉄、およびマルチ）を服用していることを確認してください。まだ運動を始めていない場合は、始めてください。あなたが20ポンド下がったので、それは手術前だったので、それはより簡単になるでしょう。歩きやすいです。寒すぎる場合は、レスリー・サンソーネのウォーキングDVDを試してみるか、「ShapelyGirl」（debramazda.com）をチェックしてください。それらが気に入らない場合は、好きな動きが見つかるまで別のことを試してください。

自分に優しくしてください。あなたは最愛の家族を失いました。あなたの袖はまだ元気です。あなたはまだあなたの目標を達成することができます。心配しないでください！

カーラ