アルコールと体重増加

質問
こんにちは、私はこの1年間狂ったように飲んでいます。お腹が膨らんでいますが、おなかの脂肪が減る前に飲酒をやめるとどれくらいかかりますか？

回答
キャサリン、
信頼できる正確な時間枠はありません。それはあなたとあなたの体次第です！飲酒を抑える必要があるだけでなく、食事を監視し、身体的に活発であることが重要です。健康的な体重に到達し、それを維持するには、これらすべてのものが必要です。
キンバリー・A・テスマー、RD LD
www.Nutrifocus.net

*減量や運動プログラムを開始する前に、必ず医師に確認してください。