タンパク質対砂糖

質問
余分な精製糖が脂肪に変換され、体脂肪が増えることを読みました。しかし、どうですか

1.果物からの砂糖
2.その他の炭水化物
3.タンパク質

これらの3つのものは脂肪に変換されていませんか？それらは単にエネルギーとして使用されているのですか、それとも炭水化物/タンパク質として保存されているのですか？精製糖のように体脂肪を増やしませんか？

ありがとう。

回答
こんにちはウィル！

栄養に関する質問ありがとうございます。果物、炭水化物、タンパク質からの砂糖は、私たちが身体的に活動していない場合、すべて脂肪に変換される可能性があります。私たちが食べ物を取りすぎて十分な身体活動を行わないと、最終的には脂肪として保存されます。使われなかったものは何でも保管するのが体の仕事です。
お役に立てれば

-ジョージ