食欲抑制剤

質問
有名な食欲抑制剤「フーディア」の購入に興味がありますが、バリエーションが豊富で騙されたくないので、元の商品を見つけるのに完全に迷っています。私はカナダの居住者であり、オンラインではなく健康食品店で商品を購入したいと思っています。どのタイプのフーディアを入手する必要があり、どのメーカーが、本物の製品を入手していると判断するために何を探す必要がありますか。前もって感謝します。

回答
ヴェーダ、

残念ながら、2つの理由でこれをお手伝いすることはできません。第一に、私は答えを知りません、そして第二に、私は食欲抑制剤を推薦しないので。それらは短期的な解決策であり、持続可能ではありません。あなたは体重を減らすでしょうが、ライフスタイルを変えることなく体重を取り戻す可能性があります。

最善の戦略は、基本に固執することです-低グリセミックダイエットを食べ、1日5回の少量の食事を食べ、定期的に運動します。ここで結果が得られます。

食欲抑制剤を使用して単に食べる量を減らすと、実際には体がより効率的にエネルギーを蓄えるモードになります。つまり、カロリーが少なくなると、最終的に体重が増えます。あなたが十分なカロリーを得られないとき、あなたはより効率的に脂肪を蓄えます-それは防御的な反応です。

良質の脂肪、高繊維質の炭水化物、リーンプロテインのバランスを取りながら、適度な量の適切な種類のカロリーを摂取することが最善のアプローチです。これを運動と組み合わせると、あなたの体はより多くのエネルギーを筋肉に、そしてより少ないエネルギーを脂肪に追いやるでしょう。

クイックフィックスの道を進むことを再考してください。