吐き気がする

質問
博士
低カロリー、低脂肪の食事療法で約1週間運動した後、私の体はようやく脂肪をあきらめ始めました。
問題は、特に運動を始めた場合、今は少し吐き気がするので、やめなければならないことです。
風邪やインフルエンザとは思わない-私は自分のショットを持っていた。
このように感じたのは、食中毒の時だけでした。
多分脂肪貯蔵をあきらめることに反応しているのは私の肝臓ですか？私はそれが私の血糖値だとは思いませんし、他の問題もありません。
あなたの考えをありがとう。

回答
吐き気を感じる理由はいくつかあります。食べる
夜遅く、そしてあなたが部分的に持っている次の日に運動する
あなたの胃の中で消化された食物。体温の変化
適切にウォーミングアップすると、気分が悪くなることもあります。変更した場合
通常の食事では、高繊維を摂取することで脱水症状になる可能性があります。
また、水を飲みすぎるとナトリウムレベルに影響を与え、気分を害する可能性があります
病気。あまりにも早く脂肪を失いすぎないように注意してください。ほとんどの毒素は
脂溶性であり、急速な体重減少によってあまりにも早く放出される場合は、
吐き気と倦怠感の両方を感じさせます。