ただティーンエイジャーであること...

質問
こんにちはローレンス！そう。まず、私は17歳で、健康で活動的な若い女性です。 （それは言うのが気持ちいいです...「若い女性」.. :)）私は5'2 "で、体重は120-125ポンドです。私は資産に恵まれていました。これは「オーマイゴッド」についての暴言ではないことを知ってほしい。私は太っています。私が10億ポンドを失うのを手伝ってください。そうすれば、他のすべての女性と自分自身を比較し続けることができます。私の質問は、私の好奇心と、健康的なライフスタイルと体の見通しを維持することに関するものです。私は通常、パレオを食べます。私の家族は、自然の自家製食品を非常に多く食べているので、すべてがファーマーズマーケットや他の地元の生産者、または自分の庭。時々チートをします。満足して幸せになるまでおいしいものを食べます。最近、好奇心から毎日のカロリー摂取量を見てみたところ、周りで食べていることに気づきました。 .1300-1400カロリー1日。私の知る限り...それは発達中のティーンエイジャーには十分ではありません。まだ！私はまだ感じています...何とか。こんな感じで体型が…やわらかいハハとにかく体重も見た目もかなり変動します2日前はかわいく見えたと思いましたd私がそう言うなら素晴らしいです！そして今日...私は7ポンド増えたように見えます。うわー。私は知っています..水の重量、ホルモン。そのすべてのジャズ。たぶん、私は自分の煩わしさを安心させる、知識が豊富で慰めになるものを探しているだけなのかもしれません。正常ですか。気分を良くするために何ができますか。私はただ...やかんのボールを取り出してハムに行くべきですか？わからない。紛らわしく、おそらくばかげたシュピエルをお詫びします。お時間をいただきありがとうございます:)先に進んで、持っているものをすべて私に渡してください！ :)

回答
アリソン
体重についての感覚は正常です。男性と女性はすべて、健康と体重を積極的に監視しているときにこれを行う傾向があります。私はそれをしました、そして私は私の妻と十代の娘が定期的にそれをするのを個人的に見ました。私にとっての問題の解決策は、体脂肪、体水分、筋肉量、骨密度、BMIを測定する体重計を購入することでした。毎日の数値を比較するために、目盛りの横にログを記録します。こうすることで、自分自身を推測することなく維持できます。あなたが説明したような感覚が失われます。私たちがそれを処理した方法は、一部の人にとっては過度に思えるかもしれませんが、私にとってはうまくいきます。ログは本当にあなたを軌道に乗せ、鏡に映っているものから推測を取り除きます。
お役に立てれば
ラリー