膝の水分

質問
私は25歳です。私は3か月間トレッドミルでトレーニングをしていて、最近膝に痛みが出始めました。それはまるでそれが流動的なint帽子領域を持っているかのようにちょっとスクイーズな大きな結び目を持っています。これを引き起こす原因と私の選択肢は何ですか？前もって感謝します

回答
体液は関節の炎症によって引き起こされます。あなたはいくつかの滑液包炎を発症しました...その関節の乱用による関節の炎症。治療は一時的に運動を緩め、Alleve、2錠を1日2回、数週間服用し、氷を少し入れます（アイスパック、20分間オン、数日間2時間オフ、起きている間）次に、液体が下がったら、トレッドミルに戻り、ゆっくりと始めて、上に向かって進みます。

お役に立てれば...