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こんにちは、
私は約30ポンドの狭い鋼板を持っていました。木曜日の午後、右足の親指に落ちる。 （私はテニスシューズを履いていました。）木曜日と金曜日の残りの時間は、痛みを伴いながら働きました。
私は金曜日に医者に電話しました、そして、看護婦は彼らが予約されて、週末の間に足指の爪によって圧力が上がるならば緊急治療室に行くと言いました。
私は断続的な氷と上昇をしました。
仕事の後の金曜日から、足の爪の付け根にニッケルサイズの水ぶくれが見えました。私は針を滅菌し、水疱に穴を開けました、そしてそれは基本的にピンクの色合いで透明でした。ブリスターはそれ自体を再構築し続け、私は約4時間ごとにそれをポップし続けます。
つま先と足の上下の周辺は完全に黒、青、赤です。
私は月曜日に医者に電話するつもりです、そしてそれでも入り込もうとします、しかし私は「壊れた」つま先のような何かのために緊急治療室に行きたくありません。
月曜日までの家のメンテナンスについてアドバイスをいただければ幸いです。
心から、
ナンシー・スナイダー
答え -
あなたはすべての正しいこと、仰角、氷、そしてあなたが医者に診てもらうまであなたができる限り足から離れていることをしました。アリーブまたはイブプロフェンは、腫れや痛みを軽減するか、痛みだけでタイレノールを減らすことができます。医師は爪の下の血液を取り除く必要があるかもしれません。そうでなければ、それほど多くのことをする必要はありませんが、次の6〜8週間で治癒させます。ベッドと氷の中であなたと一緒に平らになることは、この段階で治癒を早める秘訣です。
親愛なるオーカーマン博士、
ありがとう！私は10月18日月曜日に医者に行きました、そして、つま先の遠位部分で複数の休憩がありました。水ぶくれは、破損した翌日にフィットしなくなった靴を履いたことによるものと考えられていました。 （水疱は主要な骨折の真上にありました。）
私のつま先（今夜の時点）は今や赤くて痛みを伴います-これはおそらく予想されることです-しかし私は感染を心配しています。水疱の皮膚はまだそこにありますが、平らです（膿やその下に何かが集まっていない）。つま先の遠位部分を取り巻く痛みを伴う赤み。他のつま先よりも少し暖かく感じます。
そして、私は足の爪の付け根に赤い細い線があると信じています-それは足の爪を押しのけているのでしょうか？それは赤みを引き起こしますか？医者は何も排出しませんでした-ただ局所抗菌軟膏を塗って、術後の靴を2、3週間履くことを期待して欲しかったのです。腫れは少し落ちていますが、靴を履くには十分ではありません（または柔らかいスリッパでさえ快適に履くことができます）。
ご助力いただきありがとうございます！
回答 はい、釘は新しい釘によってゆっくりと押し出され始めます。はい、赤みは怪我に対する体の反応です。体と頭を平らにした状態で1日5〜6回、心臓より上に上げることを忘れないでください。医師に問題がなければ、次の栄養素も同様です。わかった？
栄養素代替リスト：
オメガ3フィッシュオイル1000mgキャップ1日2回2つのカプレットから始めます。例えばTriOmega、Nordic Naturals（目標は1日あたり合計EPAおよびDHAの1000〜2000 mgです）
高力価B複合体（B-50、B100またはB150）、1日2回1錠から始めます。
マルチビタミン（年齢と性別）、1日1錠。
酸化マグネシウム250mgタブ1日2回2つのタブ（500mg）から始めます。
カルシウム500mg、ビタミンDタブ付き、1錠1錠から1日2回、またはビタミンD 1000mgを1日1錠。 （甲状腺投与後4時間以内にカルシウムを摂取しないでください）
ビタミンC1000mg1日2回1錠から始めます。
