腱炎とゴルファーの肘

質問
こんにちは、私は38歳の女性で、ひじに繰り返し問題があります。私はテニスとゴルファーの肘を持っていました。数ヶ月前にまたテニス肘を開発しました!!今回は痛みがひどいので、コルチゾンショットを選びましたが、実際に痛みは入ったときよりも悪化しました。痛みは肘の外側から腕の中央に向かって広がります。私はいくつかの質問があります、最初にコルチゾンショットでより多くの痛みがあるのは正常です、次にそれが再び燃え上がる前にそれは1ヶ月間しか機能しないようでした（しかし私は戻ってより多くの身体的仕事をしました...悪い考えですか？）行って別のショットを撮る必要がありますか？また、医者が私に与えたすべての薬は私の胃には厳しすぎるので、痛みを和らげるためにどのようなOTC薬を服用することができますか？また、影響を受けた腕の骨折（7歳のときに腕を骨折した）がテニスやゴルファーの肘などの問題を引き起こす可能性があると聞いたという噂に真実があるのだろうか？

これに取り組む方法についてのアイデアをいただければ幸いです。私は行って別のショットを撮るかどうかについて議論しています:-(


回答
私はいくつかの質問があります、最初にコルチゾンショットでより多くの痛みがあるのは正常です、次にそれが再び燃え上がる前にそれは1ヶ月間しか機能しないようでした（しかし私は戻ってより多くの身体的仕事をしました...悪い考えですか？）行って別のショットを撮る必要がありますか？
回答：正しい診断を受けるまでは、最初にスポーツ医学の専門家に相談してください。
また、医者が私に与えたすべての薬は私の胃には厳しすぎるので、痛みを和らげるためにどのようなOTC薬を服用することができますか？
回答：薬は答えではありませんが、すべての家禽および養殖魚、ピーナッツ製品、亜麻、大豆、チップ、グラノーラ、トレイルミックスを停止し、オメガ3を増やすことにより、統合医療のためのOSUセンターで使用する栄養学的アプローチが必要です食品については、www.nutritiondata.comを参照し、[栄養素検索]タブで、オメガ3が多く、オメガ6が少ない食品を検索してください。
また、影響を受けた腕の骨折（7歳のときに腕を骨折した）がテニスやゴルファーの肘などの問題を引き起こす可能性があると聞いたという噂に真実があるのだろうか？
回答：はい。ただし、栄養は理解しているが製品を販売していないスポーツ医学の医師に相談してください。