女性と運動

質問
私はベッドサイドのナイトスタンドで彼女の薬をボトル入り飲料水の隣に置き始めました。彼女は朝食を最初に食べたいので、朝一番に食べたくないことがあります。彼女はそれを取るために食べてから3時間待たなければなりません。私は彼女にそれを取るのに十分早く起きて、それから実際に目を覚ます前に彼女をもう少し眠らせるように頼むことができたと思います。どう思いますか？

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フォローアップ
質問 -
私の妻はいつも彼女がどのように見えるかについて心配しています。 （多くの女性がそうであるように。）私たちが7月に結婚して以来、彼女は少し体重を増やしてきました。おそらく5〜7ポンドの間。彼女は自分が太っていると思っており、恥ずかしすぎて私に彼女を見させられないことがよくあります。彼女は少し体重をかけましたが、それでも彼女は美しいと思います、そして私は彼女にとても頻繁に話します。問題は、彼女は甲状腺機能低下症であり、一生甲状腺ホルモン補充薬を服用しなければならないということです。彼女が年をとるにつれて、彼女が体重を減らすのは難しくなり、彼女は体重を増やす傾向があります。もしこれが彼女に起こったとしたら、彼女は落ち込んでしまうことを私は知っています、そして私はそれが起こらないようにしたいと思います。私は、彼女が望むなら、彼女が彼女の体へのこれらの変化を制御できることを彼女に見てもらうように努めてきました。定期的に薬を服用することを忘れずに（彼女は朝に服用するのを忘れることが多い）、そして運動を通して。誰かが健康と幸福を維持するために運動したいところに到達するのをどのように助けることができますか？
答え -
こんにちはデニス

あなたの心を祝福してください。彼らが聞く準備ができる時が来るまで、あなたは誰かに通じることができないと思います。これは彼女が一人で取り組まなければならないことです-私は健康的な食事と運動の決定を意味します。私が彼女に送ることができるすべての種類のものがありますが、彼女は最初に助けを受け入れる準備ができていなければなりません。時間が経つにつれて体重が増えるのは正しいですが、彼女が体重増加を制御するのに役立つダイエットガイドラインと、毎日数分しかかからない非常に簡単な運動もあります。

ダイエットのヒントが必要な場合は、喜んでお送りしますが、最初に、彼女の側で少し努力するのは時間と手間をかける価値があることを彼女に納得させる必要があります。ただの提案ですが、彼女が思い出せるように、夕方にコーヒーカップまたは水ガラスの横に薬を入れてください。薬を適切に使用すると、体重増加ははるかに少なくなります。

気を付けて
ジャッキー

回答
こんにちはデニス

彼女の水の横に薬を置くことは素晴らしい考えだと思います。ほとんどの薬では、最初に食べてから薬を服用するのが常に最善です。そうすればあなたの妻の副作用は少なくなります。

彼女の薬の名前を送っていただけませんか。それをチェックして、メーカーが薬と一緒に食事療法の情報を提供しているかどうかを確認できます。あなたが彼女を頼んだら、これらの会社のほとんどがどれだけ提供するかは驚くべきことです。私はあなたのためにそれを研究してうれしいです。

あなたはあなたの妻のための強力なサポートシステムであり、これはあなたが彼女のためにできる最も重要なことであり、彼女はあなたを迎えることができてとても幸運です。彼女はあなたがどれだけ気にかけているかを知っていると確信しており、私はあなたが称賛されるべきだと個人的に思います。

気を付けて
ジャッキー