グレープナッツシリアル

質問
こんにちは....
私はグレープナッツシリアルを食べるのが大好きです...それが言う箱に：
全粒穀物の優れた供給源
自然な全粒穀物
小麦と大麦
砂糖：5g

箱が言ったので私はたくさんの穀物を食べていました
「健康で健康的」ですが、箱に書かれていることと実際に中にあるものは違うことがわかりました。

グレープナッツで賢明な決断を下すのを手伝ってもらえますか？
私は私がいたのと同じ罠に陥りたくありません...たくさんの何かを楽しんでいて、それは私にとって悪いことです.....

事前にどうもありがとうございました
キャシー

回答
こんにちはキャシー

フロントラベルではなく、サイドラベルを読んでいただければ幸いです。

全粒穀物を多く含むシリアルは、他のシリアルよりも優れた選択肢です。秘訣は適度にそれらを食べることです。小さいボウルを使用し、無脂肪ミルクを使用してください。

カロリー、砂糖、塩に注意してください。それらが低い場合は、シリアルをお楽しみください。数年かかりましたが、一生の穀物から毎日のレッドデリシャスアップルになりました。しばらく時間がかかりましたが、シリアルはもう食べません。

あなたの人生のすべてで頑張ってください。