低鉄と胸焼け

質問
私は過去3年間一晩働いています。私の祖母と妹は両方とも鉄分が少ないですが、私は決して持っていません。私は通常、消化管に問題が生じ始めた数ヶ月前まで、毎週新鮮なほうれん草の袋とオレンジジュースのフルカートンを食べます。上部消化管が行われ、彼らは私が酸逆流症であるかどうかを判断できませんでした。酸分が原因で、食生活を少量の食事に変更し、ソーダとカフェインの摂取量のほとんど、およびほうれん草とオレンジジュースをカットしました。私は最終的にネキシウムピルをやめ、症状はなくなりました。それから私は私の鉄についてテストされ、私の最後の毎年のパパニコロウ試験でそれが低いと言われました。私は消化管で抱えている問題を彼らに話し、ほうれん草やオレンジジュースをあまり食べていないと述べました。彼らは、過去3年間は坂を下っていると述べており、夜通し働いていることが原因である可能性があります。私はもうよく眠れず、睡眠不足による頭痛がすることがよくあります。胸焼けが頻繁に起こり、胸の真ん中に痛みを感じることがよくあります。私はこれまで多くの検査を行ってきましたが、GI医師は今、チューブが1日中喉にあるph検査を行いたいと考えています。私はそうするのは気が進まない。これはすべて私の内部時計に逆らうことによって引き起こされますか？天然のハーブ薬で鉄分を増やし、睡眠を改善することはできますか？私はまだ25歳です。これらすべての問題を抱えているべきではありません。


私の健康を取り戻す必要があります。
デアナ・レニー

回答
デアナ;

さて、私は多分あなたが次のテストを受けるべきだと感じます、あなたが酸反射を持っているかどうか、あるいはゲルドさえ持っているかどうかについて知りたくないです。

貧血[鉄欠乏]低鉄レベルを防ぐために-赤身の肉や七面鳥、マグロ、ブロッコリー、ジャガイモなどの鉄分を多く含む食品をたくさん食べましょう。

あなたがよく眠っていない場合、これは何か他の醸造である可能性があります。

多分あなたはあなたの医者からの完全な精密検査を受けるべきだと思います。

キャサリン;