質問 こんにちは、ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
月経前不快気分障害と月経前不快気分障害の両方の症状が一般的であるのか、そして私がそれらのために何かできることを知っているのか、私はただ疑問に思っていました。
-PMS-
悲しみや絶望の気持ち、あるいは自殺念慮
緊張感や不安感
パニック発作
気分のむら、泣く
他の人に影響を与える持続的な過敏性または怒り
日常の活動や人間関係に無関心
思考や集中の問題
倦怠感または低エネルギー
食物渇望または過食症
睡眠に問題がある
制御不能な感じ
腹部膨満、乳房の圧痛、頭痛、関節や筋肉の痛みなどの身体的症状
-PMDD-
悲しみや絶望の気持ち、あるいは自殺念慮
緊張感や不安感
パニック発作
気分のむら、泣く
他の人に影響を与える持続的な過敏性または怒り
日常の活動や人間関係に無関心
思考や集中の問題
倦怠感または低エネルギー
食物渇望または過食症
睡眠に問題がある
制御不能な感じ
腹部膨満、乳房の圧痛、頭痛、関節や筋肉の痛みなどの身体的症状
今、私はあなたが医者ではないことを知っていますが、私はまだ状況についてのアドバイスを大切にします、私はあなたに少しハハを助けるためにあなたに少しの情報を与えます！ :)
私は17歳の女性で、自分自身（はい、プロのねえ？=D）が落ち込んでいると診断しました。私は7年生で手首を切り、学校が両親を見つけて何もしなかったと言ったにもかかわらず、私は医者に行ったことがありませんでした。私の妹（20）は、2年前に統合失調症（ただし非常に初期の段階）と医師によって診断されました。彼女は薬を服用し、それ以来治療を受けています。それ以外は、私の父の側のおかげで、私の家族の女性に沿ってほとんど走っています。
さて、私のpms？// pmdd？これらを大幅に増幅します。通常、私は非常に簡単に動揺します。私は何もせずにすぐにイライラし、道に迷うと簡単に泣くことができます。いいえ、私は甘やかされて育ったガキだけではありません。私は自分の人生のためにそれを助けることはできません。私は自分で推論しようとしますが、どちらにしても動揺しているようです。外に出たくないことが多いのですが、一度外に出ると楽しんでいますが、外に出るのが大変です。そして、生理の1週間か2週間前には、これをはるかに超えています。私はもはや友達に会ったり、ボーイフレンドと抱きしめたりするのは好きではありません。自分の小さな世界で、自分のコンピューターで一人になりたいのです。私はまったく食べないか、過食します。私はめったに完全に8時間眠ることはなく、ある夜はまったく眠りません。食べないことで吐き気がし、めまいがして疲れ、気分が良くなることはめったにありません。その上、私は月経前症候群の間ににきびを起こします、そしてこれはただストレスを増します。
2007年9月15日にレイプされたので、今年も特に有害でした。それ以来、それは絶え間なく激しく、私の症状を悪化させただけです。私は通常、その頃に少なくとも月に一度はノンストップの泣きの呪文を受け取ります。理由はわかりませんが、今では止まっていると思いました。私はこの事件についてほんの数人、私のボーイフレンド、そして4人の友人に話しました、そして私が彼らに話すならば、私たちはそれについて話しません。私は物事について話さないのは見知らぬ人ではありません。母が言うように、私の「注意の行為」によって人々は非常に気が進まないだろうと感じています。
全体として、私は何をすべきかわからないだけです。月経前症候群の時は大丈夫かと友達に聞かれるほど気分が悪くなり、食事の変更も生理に影響を与えることがよくあります。どうしたらいいのかわからない。
月経前症候群を緩和し、月経を定期的に保つために、医師に避妊を依頼する必要がありますか？
それとも、彼に抗うつ薬を求めて、それが何かを変えることを願う方法を見つけるべきですか？
私はあなたが医者ではないことを理解していますが、私はあなたの意見を本当に大切にしています。私が尋ねることができる人は他にいません。
回答 親愛なるジャクリン、
ご質問にお答えするのに時間がかかりましたが、現在入院中です。しかし、何が起こっているのかを話し合うことが非常に重要だと感じました。月経前不快気分障害や月経前不快気分障害についてはあまり専門知識がありませんが、気分や体に影響を与えると思います。私はあなたのうつ病を大いに心配しています。そして、特にあなたの家族のうつ病やそのような走りから、あなたは特に問題を抱える傾向があります。あなたはこれを真剣に受け止めなければなりません！より質の高い生活を送るためには、医師の診察を受け、必要に応じて薬を入手する必要があります。そして、あなたはあなたの心からヨーク（問題）を取り除く必要があります！あなたはこの種のものをコントロールさせるにはあまりにも明るい未来を持っているので、あなたはこのような人生を経験することはできません。
これはあなたの未来ではないことを自分に言い聞かせなければなりません！制御不能になる、親切にならない、常に落ち込んでいる、愛されているかどうかを質問する、誰かを愛することができるかどうかを質問する！そして、あなたはそれをあなたが自分でそれをすることができないのであなたがこれをするのを助けるためにそれをより高い力に持っていかなければなりません、そしてあなたはそれを理解するようになりそしてあなたの周りの誰もより高い力があると信じていなくても恥じないようにならなければなりません。
私の妹は、あなたがあなたを癒すことができる人に手を差し伸べれば、あなたは癒されることができます。私は説教を終えましたが、あなたが私が言ったことのいくつかを吸収し、あなたが世話をして、あなたが誰かのためにあなた自身を愛することを学ぶことを願っています！
神はあなたとあなたの家族を祝福します
ナビタ
