痛みを伴う手

質問
私は6か月目に妊娠していますが、この1週間、手がひどく痛んでいます。なぜですか。

回答
親愛なる奇瑞、

これは、手根管症候群が原因である可能性があります。この状態は、繰り返しの手の動きが必要な仕事をしている人に関連していると聞いたことがあるかもしれませんが、妊娠中の女性にもよく見られます。妊娠中の女性の最大25％が、妊娠中のある時点でこの症候群を経験します。

症状には、指、手、手首、さらには腕から肩までのしびれ、うずき、灼熱感、痛み、鈍い痛みなどがあります。重度の慢性の場合、あなたの手は不器用または弱く感じるかもしれません。症状は通常、両手に影響を及ぼし、いつでも現れる可能性がありますが、女性がより多くの水分を保持する傾向がある妊娠の後半に開始または悪化する可能性が高くなります。多くの場合、これらの症状は夜間に最も激しく、日常的な睡眠障害を引き起こします。

手根管は、3つの側面の手首の骨と、もう1つの側面の手首を横切る靭帯によって形成される骨の運河です。妊娠中によく見られる腫れと体液貯留は、この狭い空間の圧力を高め、それを通る正中神経を圧迫する可能性があります。この神経への圧力が症状の原因です。妊娠による腫れが治まると、通常、出産後徐々に症状が消えます。

あなたの医者はあなたがあなたの症状を診断しそしてどんな要因を特定するのを手伝うことができるでしょう。今のところ、手の動きを繰り返さないようにしてください。あなたの仕事がこの種の動きを必要とし、あなたがそれを続けなければならない場合、あなたが仕事をしている間、あなたの医者は手首または手首装具を処方するかもしれません。夜に症状が気になる場合は、睡眠の位置を変えて、きらめきを感じたら枕で腕を支えてみてください。手で寝ることは避けてください。痛みで目覚めた場合は、痛みやしびれがなくなるまで手を振ってみてください。夜間に多くの不快感がある場合は、スプリントまたはブレースを使用して手首を中立位置（曲がっていない）に安定させてみてください。ニュートラル位置では、手根管をわずかに広くすることができます。

この情報がお役に立てば幸いです。お大事に。

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