写真を見る ビパシャ・バスーは、完璧な形を作るために一生懸命働いてきた、ぴったりのボリウッド俳優です。ビパシャ・バスーのダイエットは柔軟でしたが、彼女のスーパーフィットのボーイフレンドは4年前に彼女のダイエットを意識させ、フィットネスへの情熱は彼女の姿から見ることができます。
ビパシャ・バスーのフィットネスであるスーリヤ・ナマスカラに夢中ルーチンは次のようなものです：
1日目-上半身
2日目-腹部トレーニング
3日目-脚と下半身
4-大殿筋
これらのエクササイズには、108のスーリヤナマスカラ、50分間の有酸素運動、10分間のウォーミングアップ（ストレッチ、呼吸、20分間のローイングマシンまたはスピニングを含む）が伴います。ビパシャ・バスーのフィットネスルーチンには、ブジャンガサナと上腕三頭筋に取り組むための弱点トレーニングが含まれます。
ビパシャ・バスーのフィットネスルーチンは厳格であり、健康を維持するために厳格な食事療法に従います。
ビパシャバスーの食事をチェックしましょう：
ビパシャ・バスーの食事は、温水から始まり、お茶とアーモンドを一晩浸します。
朝食： スクランブルエッグホワイト8個、マッシュルームトースト、小麦フレークまたはお粥。
スナック： ビパシャバスーの食事には、ココナッツウォーターやリンゴジュース、生のリンゴなどの健康的な飲み物が含まれます。
ランチ： ビパシャ・バスーはご飯を食べるのが大好きですが、完璧な形を保つために、誕生日を除いてご飯を食べるのをやめました。ビパシャ・バスーのランチダイエットは、緑の野菜のサブジ、ダル、グリルした鶏肉または魚、グリーンサラダ、大豆チャパティスで構成されています。
イブニングスナック： ビパシャ・バスーのスナックダイエットは、お茶とダイジェスティブビスケットまたは大豆チャクリスだけで構成された非常に軽いものです。
ディナー： ビパシャ・バスーの夕食の食事は非常に軽いです。軽い夕食をとるというダイエットのマントラは、彼女の体調を維持しています。彼女はブロッコリー/アスパラガス/ほうれん草/チキンスープまたはグリルした魚またはチキンと小さなデザートのサラダしか持っていません。歌姫。この情熱により、彼女はジムで運動するのが恥ずかしがり屋であるか、余裕がない人々のために自分のDVDを取り出しました。健康で健康を維持するというメッセージを広めるという彼女のアイデアは、非常に達成されています。
