正確には何が肥満を引き起こすのですか？

米国の太りすぎや肥満の人々の数は、実際には現在の数十年で着実に増加しています。この流行の理由と試みを特定するために多くの研究が実際に行われていますが、過度の体重は、その急増に追加される多くの根本的な要因で最初に考えられたよりも複雑な問題であることを明らかにするだけです。

基本的なアメリカの食事療法レジメン（SAD）。

西洋文化は、実際には、主にくだらないタンパク質、改善された炭水化物、および害を受けた脂肪に基づいた食事療法を確立しました。食べ過ぎが簡単になります。これらのカロリーが豊富で栄養素が少ない食品は、肉体に不満を感じさせ、欲求のパターンや食事への依存を売り込み、人々をさらに多く、より多くの場合、より多く食べるように促します。

運動。

身体運動は、全体的な健康とともに体重管理にとって非常に重要ですが、アクティブな日中の仕事からデスクタスクへの移行により、典型的なアメリカ人が参加する活動の量が実際に減少しました。一日の終わりに、人々は職場に座ってから、テレビを見たり、他のさまざまな非活動的な活動に参加したりして、住居で休憩します。アメリカ人のカップルは、この不活発な生活様式のバランスをとるために、アドバイスされた「レクリエーションタイム」ワークアウトを毎日取得します。

雰囲気と文化。

食品会社の市場みんなに積極的に、継続的に。食べ物を宣伝する広告を見たり聞いたり、食事をしたりせずにどこにでも行くことは困難です。子供は特にこれらのメッセージになりがちであり、また、ママとパパが健康的でバランスの取れたルーチンをモデル化していない場合、食べ物の選択に関しては広告に準拠する可能性があります。

生鮮食品やリスクのない余暇活動は、健康的でバランスの取れた生活を送ることを困難にする人もいます。遊び場や歩道のないコミュニティでは、ウォーキングや通常の若者の遊びが禁止されています。これらのまったく同じ地域は、多くの場合「食の砂漠」であり、住民が健康を促進する食品を提供する店に到達するために遠く離れた場所に旅行する必要があるため、予算計画と時間に圧力がかかります。

病気と薬。

特定の病気は、体重増加をもたらしたり、体重減少を困難にしたりする可能性があります。ステロイドなどの一部の薬や、心の状態の問題に対処するために使用される薬についても、まったく同じことが言えます。メカニズムはさまざまであり、代謝の遅延、渇望の調整、水分認識、または体脂肪燃焼ではなく体脂肪貯蔵への変化で構成されている可能性があります。

睡眠の欠如。

「常に外出中」の生活様式では、本当に安らかな休息をとる時間がほとんどありません。また、個人が取得する睡眠が少ないほど、身体のバランスがさらに崩れます。睡眠不足は、レプチンとグレリンのサイクルを混乱させます。グレリンは、満腹感や渇望を制御する体のホルモンです。その結果、砂糖や精製された炭水化物などの食品を宣伝することへの憧れの機会が増えるだけでなく、もっと食べたいという願望が生まれます。

不可解な栄養の詳細。

信頼できる栄養情報がないため、体重の問題を引き起こす要素は難しいかもしれません。クラッシュダイエット、ダイエットレジメンタブレット、プログラム、そして食品は、ウェルネスの専門家を困惑させる衝突メッセージを送信します。きちんとした食事、アクティブな生活、そして不安の軽減の利点についての深い理解が一般に伝えられるまで、体重の問題の発生は続く可能性があります。ユニークなデバイスは別の方法で太りすぎに取り組んでいます。革新的で革新的なスマートデバイスは、満腹感を高め、食物への渇望を減らし、体重を減らすために作られています。詳細については、このページをご覧ください。