カロリーインはカロリーアウトよりも少なくする必要があります-これは減量の単純で効果的な式であると考えられています。問題は、式が多くの人にとってうまくいかないことです。その事実には1つの理由があります。この公式は、減量の感情的な側面を考慮していません。
多くの人にとって、減量は大きな苦労です。それは、渇望、感情的な食事、特定の食品への依存症を含みます。これらの要素により、効果的に変化をもたらし、人の幸福と満足のレベルを維持することが非常に困難になります。
減量の解決に苦労していますか？あなたは一人ではありません！いくつかの要因があなたの失敗に寄与する可能性があり、体重の増減の感情的な側面を無視することがあなたの問題を引き起こしている可能性があります。
最も強力な感情的な要素 いくつかの感情的な反応は、減量と維持の努力を妨げる可能性があります。最も重要なものは次のとおりです。
不安と緊張 ：多くの人にとって、これらの感情は感情的な食事につながります。緊張しているとき、これらの個人は出口と快適さの源を必要とします。食べ物はしばしばこのアウトレットです。食べ物はこれらの個人を「元気づけ」、否定的な感情を抑えながら機能し続けることを可能にします。
運動恐怖症 ：しばしば過小評価されている感情的な要素。多くの人々は、運動は信じられないほどストレスが多いと信じています。現在の体重のためにジムに行くことを心配する人もいます。彼らはやる気がなく、スポーツを楽しんだことはなく、今回は状況はそれほど変わらないと信じています。
身体イメージ ：あなたは自分自身をどのように認識していますか？自信の欠如と自分自身への愛情が、理想的な体重に到達するのを妨げている可能性があります。あなたはあなたが変化に値しないか、健康で健康な体を持つのに十分ではないと思うかもしれません。これが、おそらくあなた自身の減量努力を妨害している理由です。
これらは、減量の成功を妨げる一般的な感情的な問題のほんの一部です。一部の人々にとっては、それはさらに複雑になる可能性があります。食物との悪い関係、依存症、依存症は、減量を不可能にするさらに深刻な心理的問題です。
減量の感情的な側面に対処する方法 感情に対処することは、食事を変える前、または運動を始める前に行う必要があります。あなたはやる気を起こさせる必要があります、そしてあなたが正しい心の状態になければあなたはそれをすることができません。減量催眠術は、その変化を達成するための良いオプションです。
減量のための催眠療法を通して、あなたはあなたが自信を持っていない理由やあなたが食べ物と破壊的な関係を確立した理由を特定することができます。このプロセスは決してストレスの多いものではありません。実際、それはあなた自身でそれらの否定的な感情に立ち向かおうとするよりもあなたにもっと力とコントロールを与えるでしょう。
減量催眠術は潜在意識レベルで働きます。したがって、セラピストの助けを借りて、破壊的な思考パターンをはるかに生産的な「マントラ」に簡単に置き換えることができます。減量プロセスの催眠療法を完了すると、健康的な食事を楽しんだり、運動に興奮したり、体を受け入れ始めたりするのがはるかに簡単になります。
減量は、たとえ教祖は彼らの「単純な」公式を推し進めようとしています。まず、成功の妨げとなる感情を理解する必要があります。これらの否定的な考えに取り組むと、より健康で幸せなあなたへの旅を始めるのが簡単になります。デビッド・サムソンは、BBCラジオロンドンの定期的なアドバイザーです。彼の作品は、タイムズ、ハフィントンポスト、OK！で紹介されました。マガジン。ハーレーストリートとノースロンドンのクリニックで減量催眠治療を成功させるために10年以上にわたって開発された穏やかで思いやりのある技術を使用しています。
次のサイトにアクセスしてください：www.davidsamson.co.uk
今すぐDavidSamsonに電話してください0208201 0618
