妊娠中の女性はハイヒールを履く必要がありますか？

体が変化していても、妊娠中は見栄えがしたいです。妊娠中はバランス感覚を乱す可能性があるため、妊娠中はハイヒールが推奨されない場合がありますが、フラットシューズではそれほど魅力的ではない場合があります。ハイヒールはまた、足の痛みや背中の痛みなど、妊娠の一般的な不快感を悪化させる可能性があります。ただし、妊娠中にハイヒールを完全に諦める必要はありません。少しの常識と注意を払えば、妊娠中ずっと背が高く歩き続けることができます。

かかとの高さが適度な、ハイヒールを選択してください。 American Podiatric Medical Associationは、ハイヒールを2インチ以上と定義しています。あなたはそれより少し高いかかとを着ることができるかもしれませんが、1インチですが、それらの5インチのスチレットヒールは避けてください。より広いベースを持っているかかとのある靴を選択してください。これらはより安定しており、足首が落ちたりねじれたりする可能性が低くなります。バランスの悪さや足や足首の怪我のリスクが高い厚底靴は避けてください。夜の外出や仕事でクライアントと会うときなど、限られた時間だけハイヒールを履いてください。一日中かかとを履くのではなく、数時間後には平らな靴に戻してください。

ことわざにあるように、木は根元から古くなり、人々は足元から古くなります。現代医学によれば、足の運動は骨格筋の全身を動かすことができます。その結果、それは心臓が血液循環を加速するのを助けます。これが、人々が足を第二の心臓と呼ぶ理由です。足の健康は常に靴から離れることはできません。妊娠中の女性にとって、それは靴にとってより重要です。全体として、女性が妊娠すると、体型が変化します。彼女の胃は拡大し続けており、体重は絶えず増加しています。同時に、体の重心が前に出ます。

日常生活では、妊婦は立ったり歩いたりするときにバランスを保つために体の姿勢を変える必要があります。この特定の時期に、妊娠中の女性がハイヒールを履いている場合、それはアイデンティティにも優生学の出産にも適していません。一方、ハイヒールを履く秘訣は安全性です。専門家が調査で見つけた調査によると、妊娠中の女性のつま先のほとんどは、3か月間妊娠すると浮腫を起こし始めます。半年までは、足全体が足根のように腫れます。妊娠後期になると、足や脚の浮腫がより深刻になり、歩くときにバランスを取るのが難しくなります。

妊娠中は、ハイヒールの害を女性に伝えなければなりません。妊娠中の女性はハイヒールを履くので、子宮が落ちやすくなります。その後、骨盤は常に傾くため、将来の分娩に逆行します。歩いているときに体のバランスを保つために、腰椎を前方に、胸椎を前方に戻します。これは健康に悪影響を及ぼします。したがって、妊婦にはスニーカーやソフトソールの靴を履くのが良いでしょう。この種の靴は弾力性があり快適で、体への負担を軽減し、転倒を防ぎます。