あなたの最初の妊娠中に安らぎを保つ方法

初めての母親の妊娠は、かなり素晴らしいが気が遠くなるような考えになる可能性があります。人があなたの中で成長しているという考えは、特にあなたが実際に何が起こっているのかわからない場合、時には非常に圧倒される可能性があります。週ごとに妊娠中に何を期待するかを知ることは、あなたがあなたの体に起こっている変化に順応し、うまくいけばもっと受け入れるのに役立つので、それはあなたを助けるでしょう。同時に、異常な症状が発生した場合は、すぐに医師に相談して相談することができます。

これから、すぐにできることがいくつかあります。母親は通常、妊娠について毎週知りたいと思っています。

1。予想される体重増加

はい、ある程度の体重増加を期待するのは最も自然で明白なことです。あなたが妊娠している間。あなたはおそらくすでにそれを知っています。不確実性は、あなたがどれだけ得ることが期待されるかにあります。この値は通常、妊娠前の身長と体重に基づいて推定されます。これは、ボディマス指数またはBMIを取得するために使用される値です。このBMI値は、あなたがどのBMI分類に属しているかを示します。この分類を知ることで、BMI分類に期待される推定体重増加が決まります。理想的には、この体重増加範囲に固執する必要があります。増加しすぎたり少なすぎたりすると、体や赤ちゃんに悪影響を与える可能性があるためです。

2.赤ちゃんの成長と発達

妊娠9か月は、あまり経験することのない出来事なので、実際に参加したいと思うかもしれません。そうする一つの方法は、あなたの中で実際に何が起こっているのかを知ることです。あなたの医者は妊娠の開始時に時折訪問を要求する可能性が高く、その頻度は妊娠に何らかの問題がある場合にのみ増加します。産科医は超音波装置を使用して赤ちゃんを「視覚化」しようとします。また、医師の許可がない限り、これは最初は頻繁に行われません。

医師の診察以外に、次のことができます。妊娠の本、オンラインサイト、母子雑誌を参考にして、週ごとに赤ちゃんの発達について実際に学びましょう。私たちは、情報があなたの指先にあり、あなたが連絡を取り、それをつかむのを待っている時代に生きています。ただし、もちろん、正しい種類の情報を取得していることを確認する必要があるため、言われていることをすべて吸収する前に、まず参照の資格情報を検証してください。

3.労働と出産中に何を期待するか

さて、これはあなたの人生におけるこの素晴らしい、奇跡的な段階の頂点です。これはあなたが向かっている頂点であり、一度克服されると、あなたはすべての中で最高の報酬を手に入れます-あなたの腕の中であなたの赤ちゃん！あなたはおそらく妊娠のこの最終段階に関して、素晴らしいことも恐ろしいこともたくさん聞いたことがあるでしょう。ですから、客観的な方法で言われない限り、両方を聞かないようにしてください。あなたが知る必要があるのはあなたがそれのためにどのように準備するべきかということです。あなたがたぶん尋ねるであろういくつかの質問は次のとおりです：Lamazeクラスは本当に必要ですか？病院のバッグには何を入れればいいですか？避けるべき/もっと食べるべき食べ物や飲み物は何ですか？陣痛を起こしていることを示す症状は何ですか？これらの質問は医師がすぐに答えることができますが、暇なときにそれについてもっと読むことができます。

人生のほとんどの状況と同じように、それはプロセス全体について知らされるのに本当に役立ちます。あなたが何を期待するかを知っているとき、すべてをはるかに扱いやすくします。現在、週単位で妊娠をガイドするためにアクセスできるオンラインサイトがあります（ivillage.co.ukの週ごとの妊娠の発達を参照してください）。もちろん、医師と定期的に診察を受けることに勝るものはないので、医師の予約を逃さないようにしてください。キャリアウーマンであり、献身的な母親であるフローレンスジョーンズは、子育てのヒントを共有するのが大好きなフリーランスのライターでもあります。と物語。彼女はhttp://www.ivillage.com.auのパートタイムのWebコンサルタントです。週ごとの妊娠開発ガイドについては、これをチェックしてください。