ヒント！ たまに欲求を与えることができます。あなたの渇望は特定の理由で起こります、そしてあなたの体はそれらの食物が含んでいるものは何でも必要とするかもしれません。
あなたが妊娠しているとき、赤ちゃんとそれが物事をどのように変えるかについて多くの注意が払われます。ただし、変更は受胎の瞬間から発生する可能性があります。この記事には、妊娠中に受ける質問に関する多くの役立つアドバイスが含まれています。
ヒント！ 妊娠しようとしているときは、医師に相談してください。医師は、妊娠を確実にするために今できる健康的なライフスタイルの変更についてアドバイスすることができます。
妊娠中の懇親会への招待を辞退する心配はありません。あなたの家族や友人は、あなたが他に世話をすることがあるという事実を理解するでしょう。倦怠感や吐き気は妊娠を伴うことがよくあります。自分の体が扱える以上のことを無理にやらせないでください。
ヒント！ 人が妊娠するのに時間がかかることもあります。あなたとあなたのパートナーがその期間赤ちゃんを産もうとしていたが、運がなかった場合は、医師に相談する必要があるかもしれません。
妊娠を計画している場合は、サイクルを追跡します。あなたのサイクルを学ぶことによって、あなたは想像しようとするのに最適な時期を知ることにもっと同調するでしょう。これにより、妊娠した期間を知ることができるため、正確な期日を見つけることができます。
ヒント！ 必ず出産予定の病院に行ってください。ツアーに参加してスタッフと話してください。
妊娠中は定期的な運動が不可欠です。これにより、流産の可能性と分娩時間が減少し、出産後、妊娠前の状態に早く戻ることができます。
ヒント！ タンパク質は妊娠中の食事の重要な部分ですので、タンパク質を提供する食品を食べるようにしてください。この健康的な栄養素は、あなたとあなたの赤ちゃんの両方に有益です。
妊娠中の女性は、1日に約300から500カロリー多く消費する必要があります。あなたとあなたの赤ちゃんはあなたが妊娠しているときに食べ物を必要とします。果物、野菜、その他の健康食品に特に重点を置きます。
ヒント！ 風邪やその他の症状に対する非医学的治療法について考えてください。市販薬は胎児に害を及ぼす可能性があります。
妊娠中は、可能な限りビタミンAの摂取を避けてください。大量に摂取すると、胚に問題を引き起こす可能性があります。マンゴー、卵黄、モッツァレラチーズ、肝臓などのビタミンAが豊富な食品は避けてください。これらの食べ物は時々楽しむことができますが、毎日ではありません。
ヒント！ 妊娠していることがわかったら、必ず先に進んで性感染症がないかチェックしてください。これらのタイプの病気は、流産の可能性を高め、治療しないと先天性欠損症を引き起こす可能性があります。
妊娠には1年以上かかることを忘れないでください。運が悪かった1年を与えた場合は、医師に相談する必要があるかもしれません。おそらくあなたは医学的な理由でまだ妊娠していません。
ヒント！ 妊娠中は、猫のトイレに手を入れないでください。トキソプラズマ症のリスクがあるため、猫のトイレは取り扱わないでください。
前に述べたように、妊娠は妊娠中の親に対する質問と懸念でいっぱいです。ここで学んだことは、何を期待し、妊娠にうまく対処する方法についての知識を与えることができます。
