汚れた、まとまりのない寝室は、複数の種類の生き物にとって、居心地の良い雰囲気を作り出します。掃除に関しては、寝室は見落とすのが最も簡単な場所であることがよくあります。ドアを閉めて忘れることができます。しかし、それを忘れると、細菌やバクテリアの種類に加えて結果が生じます。長く待つほど、汚れや散乱物がたまります。寝室を清潔に保つことが重要であるいくつかの理由と、スポットのない整然としたスペースを実現して維持することがいかに簡単であるかを発見してください。
気づかなかったとしても、寝室が汚れていたり、まとまりがない場合は、気分に悪影響を及ぼし、うつ病を引き起こすことさえあります、と心理学者のシェリー・ボーグ・カーターは「PsychologyToday」で説明しています。正しい食事と定期的な運動はあなたの体を最適な形に保ちます、しかしあなたがあなたの心と魂の健康を無視するならばあなたはあなた自身をショートチェンジしています。あなたの寝室はあなたの個人的なスペースです。それはあなたが漂流し、目を覚まし、そしておそらく多くの「私」の時間を過ごす場所です。雑然とした空間とは異なり、整頓された部屋はあなたの感覚を過度に刺激したり、気を散らしたり、リラックスを困難にしたり、物事を制御不能にする罪悪感を引き起こしたりしません、とカーターは言います。だから、あなたがブルースを打ち負かすか避けるのを助けるために混乱を打ち負かしてください。
寝室のあふれを整理し、整理し、きちんと保管すると、居心地が良く、物を見つけやすい整然とした空間ができあがります。しかし、ベッドの下のゴミ箱、棚ユニット、見栄えの良いバスケットを買いだめする前に、本棚やクローゼットに置いてください。そうすれば、今も後で対処する必要も少なくなり、掃除が得意でない場合や時間が贅沢でない場合は、少ないほうがよいでしょう。とにかく、1990年代の靴のコレクション全体、ほこりっぽい古い本の山、すり切れたハンドバッグの山、時代遅れのネクタイ、「縮んだ」ベルトなどは必要ないでしょう。
あなたがアレルギーに苦しんでいるならば、あなたの部屋を掃除することは助けることができます。めったに掃除されない部屋で収集または増殖するいくつかのものには、ヒョウヒダニ、カビ、ペットの皮屑、および他の多くのアレルギーを誘発する悪者が含まれます。彼らはカーペット、ベッドリネン、カーテン、枕などの柔らかい生地で繁栄します-寝室の典型的なアンサンブル。寝具、掃除機、ほこりを毎週洗ってください。これにより、アレルゲン、くしゃみ、かゆみを伴う涙目が減少し、睡眠が改善され、一般的に一日が改善されます。カーペットを広葉樹またはラミネートフローリングに、カーテンをブラインドまたはシェードに交換して、部屋のほこりを減らします。
清潔で整頓された寝室は装飾のインスピレーションにつながる可能性があり、よく装飾された寝室は空間にさらに誇りをもたらす可能性があります。最近整理整頓された部屋でもっとスタイルを楽しみたい場合は、クールな色から始めてください。ペイントは、長引く壁の汚れや変色を隠し、淡い、氷のような青、涼しい緑などの適切な色合いが落ち着いた雰囲気を作り出します。キャンドルやクッションからフラワーアレンジメントや額縁まで、真っ白なアクセントが、かすかな色の壁とのコントラストを生み出し、全体的な清潔感を高めます。
