古典的な朝食用食品と見なされているオートミールは、体の外側にも効果があります。お風呂で最もよく機能するオートミールの形態は、コロイド状オートミールまたはアベナサティバ（オートミール）カーネルミールとして知られています。この形態のオートミールは、小麦粉に粉砕されたオートミールであり、製品が真っ直ぐ底に沈むのではなく、水に溶けて浮くことができます。小麦粉のようなテクスチャーにより、オートミールは水中でコロイド状になり、小さな肌の問題に有益な治療を提供します。
E.S.が発表した研究2007年2月の「JournalofDrugs in Dermatology」のカーツとW.ワロウは、オートミールの高濃度のデンプンと水を保持するベータグルカンによる皮膚へのコロイド状オートミールの多くの健康上の利点を指摘しています。オーツ麦フェノールは、抗酸化剤、抗炎症剤、紫外線吸収剤として機能します。オーツ麦に含まれるサポニンは、クレンジングに役立ちます。オーツ麦のセルロースと繊維は、肌を柔らかくする性質があります。コロイド状オートミールによる治療は、健康な肌をサポートし、炎症性損傷に苦しむ肌を癒すのに役立ちます。
Whole Health MDによると、肌を落ち着かせる薬剤として使用するために細かく挽いたオートミールは、紀元前2000年頃にさかのぼります。オートミール粉は、抗炎症、抗酸化、かゆみ止め、保護剤、クレンザー、バッファー、保湿剤として、バス、医療、美容トリートメントで使用されています。オートミールには、毒ツタ、かゆみを伴う水疱、湿疹、基本的なかゆみ、乾燥、油性、接触性皮膚炎など、さまざまな用途があります。また、水痘、肝臓障害、変形性関節症、慢性的な足の問題に関連する症状の治療にも使用されます。
ぬるま湯に数杯の麦粉を加えます。水を静かにかき混ぜて、オーツ麦粉をお風呂全体に行き渡らせます。水は乳白色になります。 10分間浸し、オートミールが浴槽を非常に滑りやすくすることに注意してください。浴槽から出したら、皮膚を軽くたたいて乾かします。 Whole Health MDによると、治療は必要に応じて1日3回まで繰り返すことができます。
店で購入したオートミールを使って、自宅で独自のコロイド状オートミールまたはオートミールを作りましょう。オートミールが非常に細かいテクスチャーに達するまで、ブレンダー、コーヒーグラインダー、フードプロセッサー、または製粉機で粉砕します。大さじ1杯の温水をコップ1杯に混ぜることで、オーツ麦粉のコロイド特性をテストできます。水は乳白色になるはずです。オーツ麦粉が粗すぎると、オーツ麦の粒子がガラスの底に沈むだけです。
