子供が1歳から3歳の幼児の年齢に達すると、摂食が困難になる可能性があります。この年齢で発達の変化が起こっています。幼児は自立と管理を獲得しようとしており、食事はそのパターンの一部です。計画だけでなく良識も、この移行をスムーズにすることを忘れないでください。
幼児は、乳児期の食事から自分の食事に変更を加えています。この時代に味の好みが確立された今こそ、新しいフレーバーとテクスチャーを導入する時です。栄養素が豊富で、お菓子や空のカロリーを制限する選択をしてください。
幼児は、最初に指で、次に道具で、自己給餌で探索します。お子さんに実験する機会をたくさん与えてください。お子さんが欲求不満になったときに助けてください。ただし、スキルを習得したら、離れて、子供に引き継がせてください。
強い骨を作るために、ミルクは食事の重要な部分です。ビタミンDとカルシウムを提供します。 2歳になる前に、子供は必要な利益を得るために全乳を飲む必要があります。 2歳を過ぎると、低脂肪ミルクに切り替え始める可能性があります。約12〜18か月で、カップに移行することをお勧めします。徐々にボトルを切り取ります。一度に全部はしないでください。
お子さんが1歳に達した後は、鉄分不足に注意してください。鉄欠乏症は、精神的、肉体的、行動的発達に影響を与える可能性があります。これを防ぐには、ミルクの摂取量を1日あたり16〜24オンスに制限し、鉄分が豊富な食品を増やし、鉄分が豊富なシリアルを提供し続けます。
最適な栄養を確保するために、大量の甘いデザート、ソフトドリンク、砂糖でコーティングされたシリアル、キャンディー、チップスは避けてください。これらのアイテムは、栄養価があったとしてもほとんど削りません。また、ピーナッツ、ブドウ全体、ポップコーン、丈夫な肉、飴玉など、窒息の危険性がある食品にも注意してください。
食事の時間があなたとあなたの幼児にとって楽しい時間になるのを助けるステップもあります。戦争地帯になる必要はありません。食べ物や食事をめぐって子供と戦わないでください。お子様が特定の食品を受け入れる場合は、柔軟に対応してください。報酬としてデザートを使用しないでください。これは、後で不健康な食習慣のために子供を設定するだけです。食べ物があなたの幼児が食べやすいことを確認してください。一口サイズに切り、いくつかの食品が柔らかく湿っていることを確認し、子供サイズの食器を使用します。安全な椅子に子供を座らせます。最初は、子供が準備ができているので、ゆっくりと噛むのが難しい食品を追加することは避けてください。そして、子供が食事をしている間は常に子供を監督してください！
知識と常識は、あなたとあなたの幼児にとってこの変革を容易にするのに大いに役立ちます。食事を楽しくする。質の高い時間として使用してください。
ニコラはオクラホマに住み、書いています。彼女は地元のボランティアで警察や市民警察アカデミーの卒業生に積極的に参加しています。彼女はスクラップブッキング、読書、そして2匹の犬と過ごす時間を楽しんでいます。この記事は、BabyNamesのサイトであるhttp://www.BabyNameVote.Com/と提携して投稿されました。
/？expert =Nikola_Marshall
