季節ごとに、肌に特有の悩みがあります。ほとんどの場合、冬は、典型的には油性の肌をしている人でさえ、乾燥した脱水肌をもたらします。しかし、冬の肌のケア方法に関する情報のいくつかは、少し見当違いです。実際、真実があなたの乾燥肌を悪化させる可能性があるため、あなたが受け入れているかもしれないいくつかの神話！私たちは、ヴァンガード皮膚科のメディカルディレクター兼創設者であるマイケルシャピロ博士と話をして、冬の肌の神話のトップ10を暴きました。冬の間ずっと素晴らしい肌のために習慣を微調整する方法を見つけてください：神話1：より厚いクリームはより潤いがあります。 現実 ： 「濃縮は必ずしも最適な水分補給と同じではありません」とシャピロ博士は説明しました。濃厚な水分補給成分の過剰摂取は、実際に死んだ細胞をトラップし、肌をくすんだままにする可能性があります。ローションの厚みを増す代わりに、下に美容液を重ねてうるおいを高めます。 「血清は軽いですが、吸収に理想的な超濃縮成分を含んでいます」とシャピロは言いました。気に入った点：Vichy Aqualia Thermal Dynamic Hydration Power Serum（$ 36）。神話2 ： 曇りのときは日焼け止めを減らすことができます。 現実 ： 「SPFは一年中 努力する」とシャピロは強調した。雲はUVA光線を除去するためにほとんど何もしません、そして時間とともに枯渇したオゾン層は通り抜けることができるUVB光線の量を増やしました。肌を老化や発ガン性の光線から保護するために、広域スペクトルSPF15以上の毎日の保湿剤を引き続き使用してください。試してみてください：Olay TotalEffects無香料の保湿剤と日焼け止めBroadSpectrum SPF 15（$ 17.99）。神話3 ： 角質除去はドライパッチを悪化させます。 現実 ： 「数秒後に2倍の量が再び現れるのを見るために、乾燥肌の一部を拭き取ったことがありますか？肌が脱落しようとしているのなら、理由があります。だから、それと戦わないでください」とシャピロは言います。死んだ皮膚細胞を取り除くことは、より柔らかく、より硬い皮膚のために乾燥したパッチを取り除くのに役立ちます。さらに、毛穴が古い角質や油で詰まるのを防ぎます。 「穏やかな角質除去剤は、皮膚が毛穴に閉じ込められてニキビの原因となるバクテリアを引き付ける前に、皮膚の汚れや破片を取り除きます」とシャピロは付け加えます。試してみてください：ピータートーマスロスカムカムパワーブライトニングクレンジングパウダー（$ 45）。 神話4 ： 蒸し暑いシャワーは肌に潤いを与えます。 現実 ： バブルを破裂させて申し訳ありません。熱いシャワーとお風呂は非常に乾燥しています。 「98.6度を超える温度の温水にさらされると、血管が拡張し、表皮全体で水分が失われます」とシャピロは説明します。骨が凍るような日で、熱いシャワーなしでは生きていけない場合は、5分以内に制限してください。また、洗剤や香水は肌から水分を取り除く可能性があるため、石鹸や無香料のボディウォッシュを使用してください。 Dove Sensitive Skin Body Wash Unscented（$ 8.99）が好きです。神話5 ： 屋内暖房システムは肌を乾燥させます。 現実 ： 肌に関して重要なのは、実際には空気中の水分レベルです。 「暖かい空気は最も水分を保持する能力があるので、冷たい空気は自然に湿度が低くなります」とシャピロは言います。 「この冷たく乾燥した空気が内部に持ち込まれ、熱を上げると、温度は上昇しますが、湿気は上昇しません。」暖かい空気はより多くの水分を保持する可能性があり、その結果、相対湿度が低くなり、水分の蒸発率が高くなるため、内部はより乾燥した感じになります。加湿器に投資してこれに対抗してください。神話6 ： 水をたくさん飲むと、乾燥肌を直すことができます。 現実 ： 「水はあなたの全体的な健康に良いです、そしてひどく脱水状態にある人の肌は余分な水分の恩恵を受けるでしょう」とシャピロは言います。 「しかし、平均的な人の肌は、飲んだ水の量を反映していません。」あなたの最善の策は、水分の損失を防ぐための効果的なバリアを形成する保湿剤（ローション、クリーム、軟膏、オイル）で外側から乾燥肌を治療することです。最良の結果を得るには、シャワーを浴びた直後に肌がまだ湿っているときに適用して、より多くの水分を閉じ込めます。私たちが今愛している豪華なボディオイルをチェックしてください。神話7 ： 脂性肌には保湿剤は必要ありません。 現実 ： 乾燥した寒い天候は、脂性肌も含め、すべての肌タイプに影響を及ぼします。 「一部なし 追加された保護、バリア機能（汚染やその他の有害な要素を防ぐ）が損なわれます。」油っぽくなりがちで、クリームが少し重すぎると感じる場合は、軽いローションまたはジェルクリームを試してください。 「真のコンビネーションスキンには、さまざまな領域にさまざまな保湿剤を使用してください。Tゾーンには軽い処方で、乾く頬にはより濃厚な処方を使用してください」とShapiro氏は言います。試してみてください：シンプルスキンケア超軽量ジェルモイスチャライザー（$ 11.09）。神話8 ： 新鮮な空気が肌に健康的な輝きを与えます。 現実 ： 「この「健康的な輝き」は、実際には頬の毛細血管が壊れていると考えられています。これは、強風に定期的にさらされることで可能になります」とシャピロは言います。また、永続的な発赤（酒皶）を引き起こす可能性があります。屋外に向かう前に、保護バリア保湿剤を塗布し、特に敏感肌の場合は、できるだけ顔全体を覆ってください。やけどをした場合は、やさしいクリームクレンザーとバームのような保湿剤を使って肌を落ち着かせてください。試してみてください：ロクシタンシアバタークレンジングミルク。
