有害な太陽光線は、しわ、小じわ、しみ、さらには皮膚がんなどの皮膚の老化を引き起こす可能性があります。肌にダメージを与えるには、太陽光線に1分間さらすだけで十分です。
夏は私たちの肌がより多くのケアと甘やかしを必要とする時期です。夏のせいにするのは太陽だけではありませんが、空気中の湿気、過度の発汗、皮膚感染症はすべて、皮膚を逆に標的にするチャンスを見つけます。
日焼けを防ぐためのスキンケアのヒント
しかし、今日私たちがあなたと共有しようとしている肌のための最高のサマーケアのヒントがあります。私たちが外出する夏には、汚染された環境からの有毒化学物質と煙が、夏に暑さのために開くときに、皮膚の毛穴の中に閉じ込められます。
その結果、頭が黒くなり、にきびやにきびができます。脂性肌の人は、夏にニキビができるリスクが高くなります。夏の健康な肌のためには、適切な夏のスキンケア体制が必要です。
夏のインドのスキンケアの10のヒント
太陽の下で外出する前の、シンプルで効果的なスキンケアのヒントをいくつか紹介します。
オイルベースのファンデーションは、夏と同じように冬にのみ効果があり、にきびやにきびを引き起こす可能性があります。日焼け止め効果のあるミネラルファンデーションを使用できます。これはあなたの肌を保護するだけでなく、基礎の目的にも役立ちます。これは夏に最高のナチュラルスキンケアのヒントの1つです。
これにより、日焼けや有害な太陽光線への暴露から肌を保護します。お肌に潤いを与えます。これはあなたの肌に暗い色合いを与え、あなたの肌を保護します。これは、この夏の肌を健康に保つための最良のヒントの1つです。
夏は過度の発汗があり、顔を拭き続けます。これにより、肌からすべてのエッセンシャルオイルが除去され、乾燥して損傷します。したがって、夏に保湿剤の使用をやめないでください。オイルフリーで蒸し暑い天候に適した優しいローションを塗ってください。
厳しい太陽の下で外出するときは、常に帽子やスカーフで髪を覆ってください。日焼け止めの特性を持つヘアスプレーを使用することもできます。太陽光線は、肌にダメージを与えるのと同じように髪にダメージを与える可能性があります。
日焼け止めでは、2つの主要な成分はアボベンゾンと亜鉛です。肌にダメージを与え、シワの原因となる有害な光線から肌を守ります。それらはまた日焼けからの保護を提供します。したがって、他の何よりもこれらの化合物を探してください。購入する日焼け止めのSPF（日焼け止め係数）の割合を常に確認してください。これは非常に重要であり、30以上である必要があります。外出する1時間前に日焼け止めを塗ってください。
リップクリームや口紅を塗るよりも、リップ日焼け止めを塗るのが一番です。これはどのドラッグストアでも購入できます。これはあなたの唇を有害な太陽光線から保護し、太陽への露出による唇の色の変化を防ぎます。肌のためのサマーケアのヒントを探している間、唇はあなたの美しさの最も重要な資産であるため、無視されるべきではありません。
一部の製品には、ヒドロコルチゾンやレチノイドなどの化学物質が含まれています。これらは日光にさらされると皮膚反応を引き起こす可能性があります。屋外に出るときは、光線が反応して重度の皮膚発疹を引き起こす可能性があるため、このような化学製品を使用しないでください。また、テトラサイクリンなどの抗生物質を服用した後は、皮膚アレルギーを引き起こす可能性があるため、太陽の下で出ることは避けてください。
たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富な食事を摂りましょう。お肌にはたんぱく質が必要です。弾力性を保ち、お肌のシワを防ぎます。汗によって電解質が失われるため、夏には抗酸化物質が豊富な果物や野菜も必要になります。美しく健康な肌のためには、内部が健康である必要があります。
夏は体がいつもより多くの水を必要とする時期です。発汗による水分の喪失がたくさんあります。これにより、肌が老化して乾燥したように見えます。健康的な肌のために、1日あたり7〜8杯の水を飲んでください。レモンを加えて味を引き立てることもできます。
