あなたの爪は健康ですか？さて、健康な爪は、へこみや異常な色合いがなく、強いはずです。滑らかで、シミがないようにする必要があります。
爪は特定の年齢の後にもろくなります。また、水への露出、湿気の不足、マニキュアの多すぎるなどの他の要因も、爪の健康を損なう可能性があります。
強くて長い爪のための6つの食品
私たちの何人かは、私たちが頻繁に手を洗うようにする清潔さに執着しています。この練習はあなたの爪にはうまくいかないかもしれません。また、ネイルポリッシュリムーバーを使用する場合は、爪を乾燥させる可能性のある化学物質が含まれていることに注意してください。
もろい爪を強化したい場合は、牛乳、ブロッコリー、卵、豆、ナッツ、亜麻仁などの食品を摂取することが重要です。食べ物は爪に栄養を与える上で重要な役割を果たします。
爪のケアに多くの時間を費やしている人もいますが、私たちのほとんどは、爪のケアに時間を費やすことができるほど幸運ではありません。しかし、たまに爪に潤いを与えることができれば、それは確かに壊れやすい爪を強化することができます。もろさは乾燥の結果であり、湿気がそれを防ぐことができることを覚えておいてください。
健康的な爪を維持する簡単な方法
また、爪の真菌感染を防ぐことも重要です。ティーツリーオイルのような消毒剤で爪をマッサージすることは、真菌の治療と爪の保湿に確かに役立ちます。
それでは、弱い爪を強化する方法について説明しましょう。
もろい爪には適切な栄養素が必要です。あなたの食物を通していくつかの必須脂肪酸を手に入れてください。魚や亜麻仁油を試してみてください。また、十分なビタミンBを摂取してください。大豆、大麦、ナッツを摂取してください。
爪を強くしたい場合は、トマトジュースもお試しいただけます。トマトを挽いてローズマリーオイルを一滴混ぜ、爪に1分間マッサージして洗い流します。
水槽に塩を混ぜて、爪を浸します。弱い爪を強化するためにこれを週に2回行います。
アーモンドオイルには抗酸化物質が含まれています。アーモンドオイル小さじ1杯にレモンを数滴加え、その混合物で爪をマッサージし、数分後に手を洗います。
アルガンオイルは、もろい爪を柔らかくするのに大いに役立ちます。このオイルを数滴使って爪をマッサージし、違いに気づきます。
ココナッツオイルを熱し、冷まします。それであなたの爪をマッサージしてください。これは、もろい爪の良い治療法です。爪が柔らかくなり、爪への血液循環が促進されます。
レモン汁で爪をマッサージして洗います。レモンジュースには抗酸化物質が豊富に含まれているため、爪に栄養を与えることができます。
数滴のオリーブオイルで爪をマッサージします。これは、もろい爪を強化するのに役立ちます。
