同じ製品を使用しているにもかかわらず、かつて輝いていた顔色が突然鈍く見えた場合、それはまぐれではありません。 「皮膚は成分に順応し、それらへの反応が鈍くなる可能性があります」とボストンの皮膚科医であるラネラ・ヒルシュ医学博士は言います。彼女は、リコピン、ザクロ、ビタミンCなどの抗酸化物質を含む保湿剤をレジメンに追加することを提案しています。 「抗酸化物質は、既存のスキンケアレジメンを改善するための優れた方法です」とHirsch博士は説明します。ビタミンCを配合したガルニエスキンリニューアンチサンダメージデイリーモイスチャーローションをSPF28でお試しください （$ 12.99、ドラッグストア）。
おなかや横向きの寝台車、注意してください：おやすみのスヌーズはあなたをリフレッシュさせ、若返らせ、そして潜在的にしわを寄せます。 「数年間、毎晩同じように枕の上に顔を置くと、睡眠ラインが生じ、時間の経過とともに皮膚にエッチングされる可能性があります」と、ニューヨーク市の皮膚科医であるハワード・ソーベル医学博士は述べています。仰向けに寝るように訓練できない場合（最も顔に優しいオプション）、サテンの枕カバーを使用してください。その滑りやすい滑らかさは、綿よりもしわを引き起こす可能性が低くなります。
ボストンの皮膚科医であるクリサリン・シュマルツ医学博士は、「女性は顔を洗い流し、皮膚から天然油を剥がし、乾燥、湿疹、さらにはアレルギー反応を引き起こす可能性があります」と述べています。実際、1日に2回以上泡を立ててはいけません、と彼女は付け加えます。「化粧をする場合は、夕方にマイルドなクレンザーで顔を洗い、朝にぬるま湯をかけます。」同じことがあなたの体にも当てはまります。午後以降汗をかいたらトレーニング、すぐに洗い流してください。あなたが勃発する傾向がある場合、汗とタイトな服の組み合わせはにきびを悪化させる可能性があります。ヒルシュ博士は抗菌クレンザーの使用を提案しています—私たちは春の水で抗菌ボディウォッシュをダイヤルするが好きです （4.29ドル、ドラッグストア）—運動後のにきびが発生しやすい場所。
エネルギーバーやプロテインドリンクを飲むと、スピニングクラスやカーディオセッションを楽しむことができますが、目の下にバッグができることもあります。 「タンパク質は体に水分を運ぶので、タンパク質を多く含む食事をすると、水分を保持する可能性があります。これは目の下の腫れにつながる可能性があります」とHirsch博士は述べています。腫れを抑える最良の方法は？ 「キュウリのスライスや冷却パックは実際に機能します」とSchmults博士は言います。彼女はまた、就寝時にいくつかの追加の枕で頭を支えて、一晩余分な水分を排出することをお勧めします。
あなたが日焼け止めを塗ることに熱心であるが、マニキュアの終わりにUVネイルドライヤーの下に手を置くことについて二度考えないなら、これを考慮してください：ヒューストンのテキサス大学医学部の研究者は最近、これらのライトと手の皮膚がんのリスクの増加。専門家は理論をさらに研究する必要があると言っていますが、ほとんどの人はあなたがあまり注意することはできないことに同意しています。 「紫外線は私たちが外で避けようとしているのと同じ危険なものなので、これらの乾燥装置をスキップしてください」とソーベル博士は言います。代わりに、爪を風乾し、SPFボディローションで毎日手を保護してください。 SPF30でキャロットハイドレイティングボディローションに賛成をお試しください （$ 14.99、ドラッグストア）。
一日中続くきれいな外観のために、あなたの化粧の前にプライマーを適用することを検討してください。最新のダブルデューティーバージョンは、お肌を治療しながら、顔を完璧に保ちます。
CoverGirl＆Olay単にエイジレスセラムプライマー （$ 13.99、ドラッグストア）には、乾燥肌に潤いを与えるグリセリンと、肌を滑らかにするアンチエイジングペプチドが含まれています。
ムラドハイブリッドスキンパーフェクティングプライマーデューイフィニッシュ （$ 35、murad.com）くすみを抑え、トーンを均一にします。
ClearPrepFXマットファンデーションプライマーと抗ニキビ治療 （$ 39、coverfx.com）なだめるようなヤナギの樹皮の抽出物で、ブレイクアウトを癒し、防ぎます。
