ニンニクは、それが残すニンニクの息のおかげで、消費することに関してあなたの最初の選択ではないかもしれませんが、あなたがそれを完全に却下する直前に、ニンニクはその能力のために5000年以上の間評価されてきた要素の1つですにきびのない明るく健康な肌から太くて光沢のある髪まで、さまざまなメリットを提供します。
ニンニク、植物学的には「allium sativumis」または最も一般的には（ lasun / lahsun ）ヒンディー語では、「 Vellulli テルグ語で ‘ Poondu タミル語で「 Veluthulli ‘マラヤーラム語で‘ Bellulli カンナダ語で ‘ Rasoon ベンガル語で ‘ラサン ‘グジャラート語で‘ Lasun マラーティー語の ‘と‘ Lassan ‘パンジャブ語で。ニンニクは、アリシン、硫黄、亜鉛、カルシウムなどの化合物が豊富で、抗生物質や抗真菌性だけでなく、健康上の利点、美容上の利点もあります。また、セレンとして知られるミネラルの豊富な供給源でもあります。セレンはガンと戦うことが知られており、体内のビタミンEと一緒に働き、抗酸化力を高めます。ニンニクは、サリチル酸を含んでいるため、抗凝血剤としても機能します。これにより、適切な血流が可能になり、循環器の健康が向上します。
ニンニクは多くの肌の利点を提供します。
にんにくを使って清潔で輝く肌を作る方法をいくつかご紹介します
すでに述べたように、アリシンには抗真菌性があり、眠れない夜を与えてきた頑固なにきびを取り除くために使用できます。
a。生にんにくを切りたてに少し圧力をかけてジュースを出し、このにんにくのさやを患部にこすります。 5分間そのままにして、冷水でオフにしました。 1日以内に赤みと腫れが減少します。また、これはニキビが肌に跡を残すのを防ぐのに役立ちます。
b。にんにくを使ってにきびを取り除くもう一つの簡単なテクニックは、にんにくの2〜3ポッドのジュースを等量の白酢と混ぜて患部に塗ることです。白酢は、ニンニクが感染と戦っている間、皮膚のpHレベルを維持するのに役立ちます。
c。生にんにくを単独で使用した場合の刺し傷に耐えられない場合は、にんにくのさやを数個皮をむいてつぶしてください。小さじ半分を追加します。はちみつと大さじ2。ヨーグルト。このマスクを顔全体に塗り、20分以内に洗います。生にんにくの代わりににんにく油やにんにく粉を使うこともできます。これらのバリアントは両方とも、市場で簡単に入手できます。にんにく油を2〜3滴と半分以上使用しないでください。ガーリックパウダーの。
d。にきびの傷や傷を取り除くには、皮をむいた生にんにくを4〜5枚取り、木槌でそれぞれを叩いて開きます。これを完全に細かく刻まないでください。 250mlの水を沸騰させ、沸騰したらすぐににんにくを加えます。にんにくを30〜35分煮て、にんにくが常に水に浸かっていることを確認してください。にんにくが沸騰したら、ぬるま湯になるまで冷まします。木槌またはめん棒を使ってにんにくペーストを作り、このペーストを顔全体にたっぷりと塗ります。茹でることで、にんにくが肌に強くなりすぎないようにします。
最も一般的な皮膚の問題の1つはにきびです。脂性肌の場合は特に発生率が高くなります。
a。にんにく2〜3片を取り、つぶします。大さじ1を追加します。オートミール、ティーツリーオイル1〜2滴、小さじ半分。レモン汁。これらの材料を蜂蜜と混ぜて、濃厚なペーストを作ります。このペーストの薄層をきれいな肌に広げます。 2〜3分間放置した後、顔をやさしく角質除去し、ぬるま湯ですすいでください。このマスクを1週間に3回使用すると、黒ずみが目に見えて減少します。
ひよこ豆の粉とターメリックで作った自家製スクラブにニンニクジュースを数滴加えることもできます。
ニンニクの美しさの利点には、アンチエイジングの補助も含まれます。ニンニクに含まれる強力な抗酸化物質は、肌に蓄積するフリーラジカルを減らし、肌を引き締めて若々しく保つのに役立ちます。また、硫黄が含まれています。硫黄は、体がコラーゲンを生成するのを助け、それがしわとの戦いに役立ちます。ニンニクには、皮膚を保護するポリフェノールも多数含まれています。にんにくのさやをつぶして、通常のフェイスマスクにジュースを加えるだけで、美味しさが増し、早期老化を防ぐことができます。
a。毛穴の拡大は、肌の老化によく見られる問題です。毛穴を最小限に抑えるために、トマトの半分とニンニクの3〜4ポッドを一緒にすりつぶしてペーストを作ります。ペーストの薄層を顔に広げます。 20分後、ぬるま湯で顔を洗い、最後に冷たい水をかけ、毛穴をふさいでください。トマトとニンニクはどちらも、皮膚の詰まりを取り除き、毛穴を最小限に抑え、皮膚を引き締めるのに役立つ防腐剤の性質を持っています。
b。ピルサイズのニンニクを毎日摂取することは、フリーラジカル、酸化、および最終的にしわにつながる環境ストレスによって引き起こされる損傷から肌を保護するのにも役立ちます。
前の投稿ページ12次の
