夏の時間=スイマーの時間
私がこれを書いている間でさえ、水銀はより高く上昇しています。おそらく私たちがやりたいのは、冷たい水のプールに横たわることだけです。スプラッシュ、スプラッシュ、スプルームは夏の愛好家のモットーです。これは、水泳が趣味と運動の最も愛されている形であるときの1回です。さらに、夏の場合は、体重を減らすための特別な動機付けは必要ありません。しかし、すべてのメリットに欠点があるように、水泳にも欠点があります。それはあなたの肌に難しいかもしれません。肌の日焼け、肌の薬物乱用、太陽の下での水泳、乾いた髪や傷んだ髪は、水泳選手にとって外傷性の皮膚の兆候のいくつかです。
スイミングプールで化学物質を過度に使用すると、皮膚が乾燥して黒ずむ傾向があります。また、体の天然油を乾燥させ、目を悩ませ、真菌や細菌の感染症を引き起こす可能性があると主張しています。
水泳は健康に大きなメリットがある素敵なスポーツです。お肌のトラブルを増やしながら、その効果を享受するのは少し難しいです。少しの注意が大いに役立つことを忘れないでください。肌を大切にすることは、長期的にはあなたを助けることができます。
シャワーを浴びることは、スイマーのスキンケアへの第一歩です。泳ぐ前後に、温水と穏やかな石鹸でシャワーを浴びることが義務付けられています。これはあなたの髪と肌から塩素を洗い流すことです。塩素との接触を減らし、肌の乾燥を減らします。
塩素処理された水で長時間泳ぐと、皮膚が乾燥する可能性があります。水泳の前後に、肌に十分な潤いを与えるようにしてください。水泳の前に防水日焼け止めを使用することをお勧めします。入浴後の湿った肌に保湿剤を塗ると、肌の乾燥をチェックするのに役立ちます。
水泳の少し前に、十分に水分補給されていることを確認してください。水泳の前に水を飲むと、プールの化学物質によって持ち込まれた汚染物質を洗い流しながら、体の自然な水分を回復すると主張しています。
使用するスイミングプールが清潔で、他の有害な化学物質がないことを確認してください。感染症や病気を避けるために、定期的に掃除されていないプールは避けてください。
水泳は、エクササイズと楽しみを組み合わせる最良の方法です。全身の調子を整えるのに最適です。上記のヒントで肌を大切にしましょう。そうすれば、水泳セッションを再び盛り上げる準備が整います。不適切なスキンケアは肌の老化を早め、突然の感染症にかかりやすくなります。お肌に細心の注意を払いながら、水泳の良さを満喫してください。
さまざまな年齢層や肌のタイプに合わせて設計された防水日焼け止めを使用する必要があります。これは、日焼け、肌の黒ずみ、感染症のレベルの上昇のリスクを減らすために本当に不可欠です。
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