バラ色の頬は女の子の夢です！それはあなたをよりゴージャスにします。しかし、メイクは頬をバラ色にする唯一の方法ですか？メイクをするのは自然なことではなく、メイクを落とすと、メイクに伴う魅力が一気に消えてしまいます。
では、バラ色の頬を自然な方法で手に入れる方法は？
自然なバラ色の頬を実現するのに役立つ7つの方法について以下をお読みください。これらは、バラ色の頬を実現するためのメイクアップと比較した場合の最良の手段です。
健康的な食事をすることは、健康な肌とより美しい自己への鍵です。ダイエット中であっても、食事を抜かないでください。クラッシュダイエットはあなたの健康に決して良いことではありません。あなたは一日に少なくとも4つの素晴らしくて健康的な食事を取るべきです。朝食、昼食、お茶、夕食。
食事の合間にお腹が空いたら、健康的な軽食をとる必要があります。食べ物のために胃を唸らせたままにしないでください。それはあなたが次に食べるために座ったときにあなたがさらに食べるようになるでしょう。
あなたが食べる食べ物は、次のようにあなたに内側から自然な輝きを与えることができます：
a。赤身の肉の消費量を減らします。魚と鶏肉のタンパク質を含めます。
b。もやしを食事に加えましょう。これらはたんぱく質の優れた供給源です。
c。低脂肪ミルクと、低脂肪ヨーグルトやスキムミルクなどの乳製品を追加します。
d。毎日の食事にレンズ豆を追加します。彼らはあなたに毎日のタンパク質ブーストを与えます。
定期的な運動と適切な水分補給は、明るく美しい肌を維持し、維持するのに役立ちます。
定期的に肌を角質除去することで、ほっぺが柔らかくバラ色になります。ただし、定期的に肌を角質除去する場合は、マイルドで非常に穏やかなスクラブが最善の解決策であることを忘れないでください。特に過酷な方法で毎日こすらないでください。
いくつかの穏やかな漂白はあなたがバラ色の頬を得るのを助けることができます。頬にコットンボールを入れたリンゴ酢を塗ると、お肌が生き生きと動きます。ただし、反応する場合は続行しないでください。レモンジュースでも同じことができますが、レモンジュースを塗った直後は、肌が太陽光線に敏感になるため、日光に当たらないでください。
肌の自然な輝きに欠かせない2つのビタミンがあります。これらはビタミンEとビタミンCです。唇の不必要なひび割れや顔の皮膚が通常よりもさらに乾燥しているのを見る場合、これはビタミンEとCの欠乏の原因である可能性があります。良い医者に相談し、サプリメントとしてカプセルを服用してくださいこれらの2つのビタミン。
あるいは、サプリメントの摂取を補完するために、ビタミンCが豊富なオレンジピールのペーストを塗布し、クリームミルクと壊れたビタミンEカプセルと混ぜることができます。このペーストを肌、特に頬に20分間塗布し、ぬるま湯で洗い流します。
ストレスや怒りは、肌から自然な輝きを奪う可能性があります。ですから、怒りやストレスのレベルをできるだけ遠ざけるようにしてください。ヨガや瞑想を試してみてください。睡眠も重要な要素です。あなたが十分な睡眠をとっていない場合、それはあなたのストレスレベルが完全に打ち消されないことを意味します。あなたが目を覚ますとき、あなたが新鮮に感じるように十分に眠ってください。お肌が自然に輝きます。さらに、あなたが眠るとき、あなたの肌はあなたが眠っている間あなたの肌に栄養を与える油を分泌します。
肌の下の血液の循環は、肌に輝きを与える良い方法です。円形および反円形の方法で適切なマッサージを行うと、数日以内に肌がバラ色になります。適切な利益を得るためにこれを続けてください。フェイシャルマッサージクリームでお肌をマッサージすることもできます。
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