頭を上げたままにする：苦痛や傷を最小限に抑えるのに役立つ特定の方法を作成しましたが、頭を上げるとさらに腫れを減らし、より迅速に回復することができます。手術に伴う最初の3日間は特に重要です。
アイスパックを使用する：濡れていない冷たい層は、手術後8〜12時間を通して傷を軽減するのに役立ちます。その後、彼らは不便を和らげるために支援することができます。
カットをきれいに保ちます。鼻の近くの切り口をきれいにし、濡れた綿の先端で1日2回内側に入れてすべてのカバーを外し、その後、OTC抗菌バームを塗布します。これにより、汚染を予測し、航空ルートをよりオープンに保つことができます。
あなたの薬を服用してください：私の患者のほとんどは、市販薬から彼らが説得力のある苦痛の軽減を受けることを発見します。あなたの不安がより極端であると仮定すると、私はより強力な代替案をお勧めすることができます。散発的に私は抗感染症をお勧めします。どちらの場合でも、あなたの薬を教育を受けたものとして服用することが不可欠です。
優しく鼻をかむ：私が言ったように、ほとんどの患者は自分の鼻をきれいにすることができないことを受け入れます。必要なときは優しく吹くことをお勧めします。私の患者の大部分は、呼吸の問題のための幅広い内部作業が必要でない限り、鼻圧迫を義務付けていません。
運動を制限する：激しい運動をすると、激しく息を吸い込み、心拍数が上昇し、回復が妨げられます。 1週間は運動を最小限に抑え、その後徐々に通常の活動スケジュールに戻ることをお勧めします。
おなかのタックテクニックは、腹壁を引き締め、豊富な皮膚と脂肪を排出することにより、より引き締まったお腹を引き立てます。これは、最大6週間前の回復時間を義務付ける重要な外科的方法であり、激しい運動を続けることができます。おなかのタックの後に形成外科医の指導をエミュレートすることは、あなたの回復が迅速かつ強力であることを保証するのに役立ちます。
定期的に薬を服用する苦痛を感じていない可能性に関係なく、すぐに苦痛の処方を開始し、手術後の最初の数日間は通常の測定をサポートします。先制的に薬を服用することで、エージェント後の苦痛を和らげることができます。あなたが抗菌薬を与えられていると仮定して、あなたが汚染に遭遇しないという事実に関係なく、薬の全コースを服用してください。汚染の疑いがある場合は、すぐに医師に連絡してください。発熱、法外な腫れ、皮膚の発赤はすべて汚染の兆候です。
スクラブダウンおなかのタック後の最初の数日間は、シャワーを浴びたり洗い流したりしないでください。そうすれば、カットに修復するのに十分なエネルギーがあります。むしろ、きれいに保つために洗い流してください。あなたの外科医は、あなたがいつもう一度与えたり洗ったりし始めることができるかについて提案をするかもしれません。これらのガイドラインに従い、エントリポイントを監視して、与えるまたは洗うことが適切であるかどうかを判断してください。習慣的にシャワーを浴び始めるときは、痛みや傷跡を避けるためにカットの周りに注意を払い続けてください。
おなかのタックからの回復の間は休息が不可欠ですが、散歩をしてください。同様に、ある程度の身体的な動きが必要です。一般的な暫定期間中に家の周りを散歩することで、修復方法をスピードアップし、しこりを予測し、腫れを軽減することができます。信じられないほどの活動を6週間以上かわすのもよいので、散歩は同様に、一貫した運動計画を維持するための驚くべきアプローチです。
シドニー形成外科
住所：レベル4/59 – 75グラフトンストリート、ボンダイジャンクション、シドニー、ニューサウスウェールズ州2022、
ネトル博士はシドニーの形成外科を専門としています
