フェイシャルマッサージは、私たちの体だけでなく肌にも非常に有益です。フェイシャルマッサージの利点と自分でマッサージを行う方法の詳細をご覧ください。
フェイシャルマッサージは、リラクゼーションと健康状態を促進するために緊張、ストレス、疲労を和らげるのに最適な方法です。フェイスマッサージは、血液循環を刺激し、緊張を和らげ、しわの防止に寄与するため、顔色に有益です。顔がフレッシュになり、あなたもフレッシュになります。
タオルを取り始めるには、お湯に浸し、余分な水を絞り、顔にタオルを塗ります。温かいタオルは顔をリラックスさせ、柔らかく感じさせます。冷えるまでタオルを顔にかぶせてください。
指先に保湿性のあるフェイスクリームを少し塗り、こすり合わせて指全体に広げます。
指を使って、額から頬骨まで顔の側面を下向きにゆっくりとスライドさせ、圧力を徐々に上げていきます。
真ん中からこめかみに向かって指を使って額を外側に向けてマッサージします。筋肉がリラックスするまで数回繰り返します。
停止して、こめかみを時計回りと反時計回りに円を描くように静かにこすります。マッサージしている圧力をゆっくりと増減します。これは、頭痛を軽減し、圧力を和らげるのに最適な方法です。
あごに向かって下に向かって作業し、あごをそっとつまみます。つまむことと指先の円を描くように組み合わせます。神殿まで上って、あごに向かって戻ることもできます。
頭皮に向かって上に向かって進み、指で頭皮をマッサージします。手を円を描くように動かしながら、指を広げて圧力をかけます。背骨の周りの頭の後ろもマッサージします。
終わったら、数分待ってその瞬間を楽しんでください。フェイシャルマッサージの後は、よりリラックスして快適に感じるでしょう。
