若々しく輝く肌を維持したい場合は、適切なケアルーチンが非常に重要です。疲労、ストレス、偏食、そして多くの外的要因が、肌の不健康な側面、しわ、早期老化の一因となる主な原因のいくつかです。さまざまな肌の問題を防ぎ、一日中輝く外観を持つために、新鮮な肌のためのこれらの簡単なヒントを覗いてみてください。
スキンケアに関しては そして美容ルーチンでは、私たちの肌の健康に不可欠であることが証明されるかもしれないいくつかの選択を忘れたり無視したりする傾向があります。それでも、不適切に世話をすると、肌の輝きが失われ、予想よりも早くしわが現れる可能性があることを忘れないでください。したがって、お肌のタイプに適した最高の製品を見つけ、健康でみずみずしい肌のためのいくつかの簡単なルールに従い、尊重することが不可欠です。
最近、私たちはあらゆる種類のヒントを見てきました。実際、すべてにヒントとコツがあります。そして、それらはかなり単純で一般的に見えますが、実際には非常に便利かもしれません。やがて違いを生むことができる、輝く新鮮な顔のための簡単なヒントがいくつかあります。私たちのライフスタイル、ダイエットについて話しているかどうかにかかわらず、すべてが私たちの日常の選択にあります。 、または私たちが使用する製品。時々、それは私たちが私たちの体に対して持っている尊敬についてです。
クレンジング
はい、私たちはそれがすでに繰り返されていることを知っていますが、私たちの中にはすべてのスキンケアプロセスでこのステップの重要性を理解していない人もいますが、繰り返しはすべての学習の母であることを忘れないでください！したがって、クレンジングをスキップしないでください朝と夕方の両方での儀式。市場に出回っている製品が非常に多いため、お肌のタイプに合った製品を見つけることは不可能です。通常、クレンジングローションには、同時に洗浄と栄養補給を行う天然植物抽出物が含まれている必要があります。より敏感で、特別なクレンジングローションが必要な目の領域に特に注意してください。
調色
ステップ1、クレンジング。
ステップ2、調色。それにもかかわらず、調色は私の肌に何をしますか？クレンジングの直後に適用される調色ローションは、石鹸や泡が肌に残す可能性のあるすべての残留物を取り除きます。その上、調色は毛穴をきれいに保ち、皮膚は保湿剤をよりよく吸収することができます。
剥離
3週間ごとに、皮膚には自慢したい若い細胞の新しい層があることが知られています。そのため、定期的な剥離が必要です。スクラブすると、死んだスキンセルの最上層が取り除かれ、顔に特別な輝きを与えます。角質除去製品には解毒作用もあるので、お肌のタイプに合ったものを選ぶようにしてください。小粒のやさしいスクラブをお選びください。クレイとサリチル酸のスクラブは脂性肌に最適ですが、ジェルと研磨クリームは敏感肌に最適です。角質除去後、お肌はより新鮮で健康的で若く見えるようになります。
保湿
このステップを無視しないでください！どうして？フレッシュでなめらかで魅力的な肌が欲しいなら、これは肌のタイプに関係なく、油性の肌でも、すべての人に適用される重要なステップです。唯一の例外は、ニキビができやすい肌です。 。この場合も、お肌に合った保湿剤をお選びください。さらに良いのは、弾力性と皮脂のレベルを測定できる皮膚科医に相談して、最高の保湿剤をお勧めすることです。保湿剤を塗るときは、毛穴を詰まらせてダメージを与える可能性があるので注意してください。
マッサージ
みずみずしい肌が望まれる場合、マッサージは賢い選択です。夕方には、普段使っている保湿剤を塗った後、顔の下部から顔の中心から外側に向かってゆっくりと動かし、顔の筋肉を刺激します。 「肌」と言うのは簡単！
日焼け止め
できるだけ日光を避けてください。ただし、これは不可能ですので、有害な太陽光線から肌を守ってください。過度の日光への露出は、しわ、そばかす、乾燥肌、しみ、さらには皮膚がんを引き起こす可能性があるという事実はすでに知られています。したがって、日焼け止めを使用し、午前10時から午後4時の間は日光に当たらないようにし、保護用の帽子を着用してください。
禁煙と健康的な食事
喫煙はあなたの健康だけでなくあなたの肌にもダメージを与え、コラーゲンとエラスチンのレベルを低下させます。肌の最上層の血管を狭くすることで、血流が減少しますが、肌には酸素やビタミンAなどの栄養素が不足しています。さらに、果物、野菜、全粒穀物が豊富な健康的な食事は、若くて新鮮な状態を保つのに役立ちます-見た目の肌。
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