5 abitudini è necessario chiudere per essere felice (parte 2)

Essere felici è uno dei più legittimi desideri e vitali che ogni essere umano può avere, ma a volte abbiamo (noi stessi) creano ostacoli per la nostra felicità. Parliamo di abitudini che dobbiamo smettere in modo da essere felici (questo è "parte 2" della serie "felicità" È possibile leggere la prima parte cliccando qui.):

1) Evitare l'ignoranza (o non si fermano mai imparare cose nuove) .Il nostro cervello è simile a un muscolo, quindi è abbastanza necessario addestrarlo a mantenere la sua efficienza. Non solo imparare cose nuove vi aiuterà a crescere mentalmente, ma anche che renderà la vostra vita più ricca e più felice. Quindi, cercare di imparare qualcosa di nuovo ogni giorno (o, almeno, ogni settimana) - prendere lezioni di ballo, imparare una nuova parola in lingua straniera, cucinare un piatto nuovo che non avete mai provato prima o leggere alcuni nuovi libri. Fare tutto ciò che è nuovo per voi, in questo modo si crescerà.

2) smettere di avere paura di dire "no" .Io, personalmente, non piace offendere le persone, così ho avuto spesso difficoltà a dire "no". Avete mai avuto questo tipo di situazione in cui si è andato contro se stessi e sentito risentita dopo? Questo tipo di situazioni non sono mai vantaggioso per voi o la persona che si sta cercando di accontentare contro il vostro accordo interno. Con il tempo, ho imparato che in realtà è possibile dire "no" in un modo molto "bello", senza essere media. È solo può sentire felice quando segui il tuo cuore, e quando si fa quello che si vuole fare. Quindi, da ora in poi, non abbiate paura di dire "no" quando si vuole dire e vi sentirete più liberi e felici!

3) Uscire la paura di iniziare over.It non importa quante volte hai fallito in passato. La buona notizia è che si può sempre ricominciare da capo, è possibile girare la pagina della vostra vita e iniziare a "raccontare una nuova storia". Alcune persone pensano che sia troppo tardi, sono troppo vecchi, o mancano di determinate abilità, ma la verità è - non è mai troppo tardi per iniziare a muoversi verso il vostro sogno, tutti questi ostacoli sulla strada sono semplici illusioni! Non è mai troppo tardi! Le persone si sposano a 75 e vivono felici e contenti. Alcuni trovano la loro vera vocazione nella vita a 90 e, infine, iniziare a godere di ciò che stanno facendo. Altri creare molte aziende, tutte di loro non riescono, ma un giorno hanno una pausa attraverso! Se siete abbastanza persistenti - prima o poi si avrà successo! Quindi, smettere di pensieri negativi e le paure, ed essere sicuri che non è mai troppo tardi per ricominciare tutto da capo!

4) Evitare di dormire troppo (... e l'eccesso di cibo) ... Il sonno è un vitale e una delle cose più importanti per il benessere e la salute del vostro corpo, ma anche gran parte di essa può farti sentire stanchi, hanno la mancanza di energia e addirittura si può fare "pigro". Si consiglia di dormire circa 7 o 8 ore al giorno, alcune persone dormono solo 6 ore e sentirsi grande. Provate ad ascoltare le esigenze del vostro corpo e disciplinare voi stessi di andare a dormire e svegliarsi al tempo stesso "regolare". Eccesso di cibo è anche qualcosa da evitare con tutti i mezzi. Buon corpo - spirito felice

5) Gettare immagine di sé via sbagliata. (Sostituirla da una grande e positiva immagine di voi stessi) .Che cosa è la vostra immagine interiore di te stesso? Come ti vedi? Se l'immagine di sé male che hai, non ti piace te stesso, costantemente criticare e incolpare se stessi ... tutto questo non si può portare a una vita felice. Altre persone possono anche sentire il tipo di energia che si sta "vibrando" e ti trattano di conseguenza. Se davvero il desiderio di essere felici e di condurre grandi e compiuta la vita - creare grande e positiva immagine di voi stessi. affermazioni positive possono aiutare a farlo, qui ci sono alcuni di quelli buoni:..

Io sono la vibrante essere di amore e di luce
I vibrare energia positiva e la felicità
Il più grato - le più ragioni trovo per essere grati
io amo e mi accetto completamente
io amo e rispetto tutte le persone

È possibile creare le proprie affermazioni che si adattano alle vostre preoccupazioni e leggerli ogni mattina o ogni sera, per farli entrare nel tuo subconscio e poi, dopo qualche tempo, il suo atteggiamento e sentimenti cambieranno per il meglio e la vostra immagine di sé migliorerà .

Spero che hai trovato utile. Quali sono i vostri suggerimenti per la vita più felice? Si prega, condividere i tuoi pensieri con me nel section.Stay del commento bello e felice!