Stai avendo freddo per un bel po 'di tempo e non sembra di andare via, nonostante i farmaci? Allora probabilmente non è ancora stato utilizzato l'aglio. Molti garantire per l'efficacia di aglio nel trattamento di freddo e di altri problemi correlati, come naso che cola e mal di gola.
Questo post parla l'efficacia di aglio e ti dice come si può utilizzare per curare il raffreddore. Volete saperne di più? Continua a leggere!
Per stabilire se l'aglio è efficace nel trattamento di freddo o no, andiamo attraverso una scheda che contiene evidenza clinica così come credenze time-tested.
Secondo uno studio pubblicato nel 2001, che è stato condotto sotto la supervisione di scienziato britannico, Peter Josling, aglio offre notevoli proprietà per accelerare il recupero nei pazienti affetti da freddo (1). Lo studio è stato effettuato su 146 adulti sani in un arco di 12 settimane. Fuori degli adulti selezionati casualmente che hanno ricevuto un supplemento di aglio tutti i giorni, 24 hanno sofferto a causa di freddo durante il periodo di studio rispetto alle 65 persone che hanno sofferto di freddo nel gruppo placebo. Gli adulti che assumono aglio vissuto 111 giorni di malattia, mentre il gruppo dato un placebo ha sperimentato 366 giorni di malattia. Il gruppo di aglio ha anche mostrato un rapido recupero relativamente.
credenze tradizionali dire che mangiare uno spicchio o due di aglio tutti i giorni aiuta a mantenere le malattie via perché possiede antivirale, antibatterico, immunostimolanti e anti-fungine.
l'aglio è un superfood che appartiene alla famiglia Allium di verdure come scalogno, cipolle, porri ed erba cipollina, ed è una delle più antiche piante coltivate. Il Mateljan Fondazione Giorgio ha riferito che l'aglio doveva avere qualità sacre, e, quindi, li troverete nelle tombe dei faraoni.
Ma, è bene aglio per il raffreddore? L'aglio è ricco di antiossidanti, vitamina C e vitamina B6 e manganese. E 'estremamente utile nel ridurre la congestione nei seni e l'infiammazione nei passaggi nasali.
In India, l'aglio è stato utilizzato per il trattamento dei sintomi da raffreddamento quali starnuti, tosse, naso che cola, il blocco orecchio e dolore di la gola.
l'aglio contiene un enzima noto come solforico allicina che blocca gli agenti patogeni e svolge un ruolo importante nella lotta contro le infezioni virali e batteriche (2 ). Un composto biologicamente attivo, l'allicina offre poteri di prevenzione per il chiodo di garofano. Sul lato più leggero, il forte odore di aglio tiene la gente lontana da te, impedendo così il trasferimento di germi.
Il trattamento aglio dovrebbe iniziare la momento in cui si vedono i segni familiari di un raffreddore che appaiono. L'aggiunta di un paio di spicchi d'aglio può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e ridurre l'impatto del freddo (3). Di seguito è riportato un paio di modi di utilizzare l'aglio per curare freddo:
È possibile introdurre l'aglio in diverse forme nel vostro cibo. Utilizzare condimento aglio, o sale aglio o aglio in polvere per migliorare il sapore della ricetta e anche per introdurre la bontà del chiodo di garofano alla nostra dieta. Tuttavia, i risultati migliori si possono avere solo quando si mangia l'aglio crudo per il raffreddore in quanto hanno più proprietà che combattono le infezioni. Utilizzare i chiodi di garofano liberamente in zuppa o una tisana o un drink per ottenere i benefici.
può venire con i propri modi di usare l'aglio crudo nel vostro cibo per allontanare i sintomi di un raffreddore. In caso contrario, si può semplicemente ingoiare come si farebbe pop una pillola e addio a quel brutto raffreddore!
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