Gli alimenti che causano l'infiammazione

L'infiammazione, nell'uomo comune & rsquo; s termini, può essere descritto come un processo in cui i globuli bianchi e le proteine ​​del sistema immunitario aiutano a proteggere il corpo da qualsiasi infezione da corpi estranei come batteri e virus

Ma, in alcuni casi il corpo innesca una risposta infiammatoria anche quando non vi è alcuna infezione o corpo estraneo a combattere, in cui il sistema immunitario è una minaccia per i propri tessuti. Questo rende il corpo a rispondere al tessuto normale, come se fossero trigger. Ci sono vari tipi di malattie che sono legati a infiammazione, come l'artrite reumatoide, artrite psoriasica, e artrite gottosa. I sintomi di infiammazione sono arrossamento, gonfiore, dolore articolare, rigidità articolare e la perdita della funzione articolare; si può anche avere sintomi di tipo influenzale.

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Quando si verifica l'infiammazione, questo può causare il rilascio di sostanze chimiche nel sangue e nei tessuti, che può causare irritazione dell'articolazione e logoramento della cartilagine e gonfiore sul giunto.

Come risultato, questo può anche interessare gli organi interni come parte di disordine auto immune. Quindi occorre prestare attenzione per evitare infiammazioni. Ci sono alcuni alimenti causano infiammazione e deve essere evitato. I seguenti sono alcuni alimenti che causano l'infiammazione delle articolazioni e che possono essere evitati; questo aiuterà il sistema immunitario del corpo per funzionare correttamente.

cibi fritti e trasformati

Questi sono un gruppo di alimenti che causano l'infiammazione. Gli studi hanno dimostrato che gli alimenti fritti e carni congelate hanno un grande effetto sulla infiammazione come questo sarà solo aggravarlo. Così, quando il medico dice che si dispone di una infiammazione alle articolazioni, cercare di evitare qualsiasi tipo di carne congelata e roba fritta. Questo non solo per aiutare con l'infiammazione, ma anche con il ripristino dei meccanismi di combattimento del corpo.

Avanzate glicazione End (AGE) Prodotti

AGE è presente nella maggior parte del cibo che sono riscaldati, alla griglia , fritti o pastorizzato. Quando vengono introdotte nel corpo, il corpo cerca di rompere con citochine che sono messaggeri infiammatori, quindi causando l'infiammazione in cui si verificano. Quindi questi sono alimenti che causano l'infiammazione delle articolazioni e deve essere evitato.

Zucchero e raffinato Carboidrati

prodotti da forno, dolciumi, prodotti alimentari trasformati, bibite tutti questi hanno anche un elevato fattore di età. Questo quando ripartiti nel corpo provoca dolore da artrite. Quindi questi sono alimenti che causano l'infiammazione e possono essere evitati per contribuire ad alleviare il dolore dell'artrite. Avere una quantità limitata di questi alimenti è la chiave, in modo che si può godere il cibo e, allo stesso tempo, non preoccuparti per l'articolazione infiammata.

Latticini

Si tratta di un altro gruppo di alimenti che causano l'infiammazione. Ciò è dovuto al fatto che l'artrite volte può dipendere dal tipo di proteina che viene consumata. Per pochi numero di persone, i prodotti lattiero-caseari possono provocare irritazioni vicino alle articolazioni dove possono passare a una dieta vegana per alleviare il loro dolore.

Alcolici e tabacchi

Oltre ai molti altri problemi di salute, il consumo di alcol e l'uso di tabacco potrebbero influenzare le articolazioni. I fumatori hanno una maggiore probabilità che svilupperanno l'artrite reumatoide e alcolisti possono avere la gotta. Un giunto sano richiede una buona dieta, esercizio fisico e le abitudini pulite. Pertanto, cercare di evitare l'alcool e il tabacco ad ogni costo.