Acqua diuresi contro soluto diuresi
Domanda
Ciao, io sono una donna di 28 anni, e ho notato quando bevo l'acqua con i miei pasti, così quando ho urinare, controllo il mio scala ei numeri scendo. Non bevo solo acqua ad ogni pasto, ma è soprattutto quello che bere ogni giorno. Mi chiedo solo se questo è semplicemente il peso dell'acqua che sto perdendo o è perdita di liquidi che il mio corpo non deve perdere? E, è l'acqua un diuretico? Perché guardo o molto magro nei momenti in cui io lo beva, ma se mangio più, la mia figura appare più come dovrebbe. Sono 5'3 e 112 LLBS. Non voglio perdere, ma mantenere il mio peso.
Grazie e buona giornata!
Risposta
Ciao TK,
L'acqua è il diuretico più naturale! Quando si beve, si diluisce i fluidi all'interno del corpo con conseguente diminuzione osmolalità del sangue, che è un sygnal per diminuire i livelli di cosiddetto ormone antydiuretic ADH per iniziare diminuito riciclaggio urea e aumentare il flusso di urina. Questo è quello che sta succedendo quando la diuresi è normale o fisiologico. Se non lo è, si chiama patologica:
Il fisiologici diuresi acqua - > Normale siero osmolalità
diuresi acqua patologica - > Elevati livelli sierici di osmolalità
See, in entrambi i casi si mantengono i minerali e nel caso patologico, la loro concentrazione è ancora più alto
C'è un altro caso:.
"Soluto diuresi" si verifica quando l'urina contiene sostanze che richiedono una certa quantità di flusso di urina, ma questo significa che il vostro corpo sta cercando di sbarazzarsi di sostanze solubili in eccesso, il che è un bene per voi. In generale, l'equilibrio idrico-minerale è qualcosa che il vostro corpo non ha alcun problema mantenendo.
Un'altra storia è la produzione di acqua di proteine prese in con cibi o di muscoli. Questo può accadere quando non c'è abbastanza carboidrati immagazzinati nel muscolo e non li fornendo alimenti ricchi di carboidrati. Ma questo processo non è così veloce come quello dopo si beve acqua. Il processo di bruciare il grasso corporeo è ancora più lento: ci vogliono 3500 Cal. . Per essere bruciato per perdere solo 1 chilo di grasso corporeo
Leggi composizione corporea qui:
http://tinyurl.com/2yt95g
spero che possa aiutare,
Tanya Zilberter
