Come ottenere la pelle luminosa in 7 giorni - con le istruzioni di giorno in giorno

Noi tutti vogliamo guardare bella, con una pelle radiosa incandescente. Ma la maggior parte di noi hanno rassegnato al fatto che la nostra pelle è meno che perfetto. La mancanza di una corretta routine di cura della pelle e una buona dieta rende quasi impossibile raggiungere tale luce radiosa.

Ma ci sono modi, semplici modi, per ottenere la pelle chiara e luminosa e che anche nel giro di 7 giorni. Sì, avete letto bene! Sette giorni è tutto ciò che serve per ottenere la pelle dei vostri sogni. Segui questa guida giorno per giorno e sfoggiare una bella, incandescente skin.Here è come ottenere la pelle luminosa in una settimana, naturalmente
[Leggi: rimedi per schiarire la pelle]!
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Come ottenere la pelle luminosa in una settimana

1 ° giorno:?

Iniziare la giornata con la normale routine di CTM è il metodo migliore da seguire per i prossimi sette giorni. Cosa è MC? E 'niente di speciale! E 'la base in qualsiasi cura della pelle di routine di pulizia, tonificante e idratante!

Usa un detergente delicato per rimuovere le impurità dal viso. La scelta del detergente dipende dalla simpatia personale e tipo di pelle. Si può optare per qualsiasi buon detergente, che è morbido e delicato sulla pelle. Utilizzando un toner dopo la pulizia adeguata garantirà che nessuna quantità di olio o polvere rimane sulla superficie e viene spazzato via. Terminare la routine con una buona crema idratante. Questa è la cosa più semplice che si può fare, e la necessità di fare per i prossimi 7 giorni per ottenere una pelle luminosa.

Si consiglia di usare le maschere incandescente e Maschere cosmetiche per dare il aggiunto bagliore alla vostra pelle. Applicare un buon impacco o fare una per te dal tuo forniture di cucina.

E 'inoltre necessario prendersi cura della pelle durante la notte, in modo da praticare un regime di cura di notte è un must per ottenere una pelle radiosa. Pulire il viso correttamente prima di andare a letto e applicare una buona crema da notte qualità o siero per aiutare la pelle a guarire se stesso durante la notte

2 ° giorno:.

La seconda giornata dovrebbe concentrarsi su raggiungimento di una pelle buona e sana includendo frutta e verdura fresca nella dieta per dare i benefici di vitamine e minerali essenziali.

praticare le routine di marchio comunitario per tutta la settimana al fine di garantire una luminosità brillante. Utilizzando le maschere di frutta per la pelle è anche una buona idea come frutti sono tutti naturali senza alcuna traccia di sostanze chimiche.

Bere molti liquidi tra cui l'acqua e succhi di frutta. Queste vi aiuterà a darvi una pelle sana, dall'interno verso l'esterno.

Se si indossa il trucco, quindi assicurarsi di rimuoverlo completamente prima di andare a dormire. La pelle ha bisogno di riposo per!

Utilizzando un buon detergente a base di crema di rimuovere le tracce di trucco è l'opzione migliore. Un regime di cura di notte è essenziale quanto il regime del marchio comunitario per la pelle

3 ° giorno:.

Dopo il risveglio al mattino, iniziare la giornata con la routine CTM come al solito e fare un po 'esfoliazione della pelle per sbarazzarsi delle cellule morte della pelle.

Utilizzo di uno scrub esfoliante o una spugna viso, scrub al largo delle cellule morte della pelle a rivelare lo strato sano di pelle sottostante.

Dopo tutto l'esfoliazione, applicare una maschera rigenerante per ottenere il massimo dei risultati e poi seguire con l'applicazione di una crema idratante.

assicurarsi sempre applicare una crema solare se si sta uscendo al sole. Questo consentirà di evitare i raggi UV nocivi del sole da danneggiare la pelle.

Dopo una giornata di duro lavoro, la vostra pelle merita un po 'di coccole. Un pacchetto faccia la sera sarà più benefico per la pelle e impartirà immediatamente un colorito sano

4 ° giorno:.

Il quarto giorno, si noterà una leggera differenza nella struttura della pelle e del viso apparirà più sana di prima. Ma questo non significa che si può saltare la vostra routine regolare. Questo dovrebbe essere il passo fondamentale la cura della pelle di tutti i giorni.

Prendete un po 'di tempo per dare al tuo viso un po' di TLC! Dare un bagno di vapore per il viso per aprire i pori ostruiti. Questo farà sì che lo sporco e le impurità vengono facilmente sulla superficie. Pulire il viso con un batuffolo di cotone imbevuto di acqua di rose. Ciò avrà un effetto di raffreddamento sulla pelle e rendere la pelle un aspetto fresco e sano.

Mantenere il regime di cura della notte, come al solito svegliarsi una pelle idratata e nutrita la mattina.

5 ° giorno:

Dopo aver finito con la normale routine di CTM, massaggiare il viso con un gel di Aloe Vera o una crema da massaggio per assicurare una corretta circolazione del sangue nel faccia. Se ci sono i cerchi scuri intorno agli occhi, utilizzare sempre un siero occhi sotto a diminuire di loro e fanno sembrare il viso raggiante.

Una volta fatto con il massaggio, applicare la crema da giorno preferito, che contiene SPF per mantenere la pelle protetta dai raggi nocivi del sole.

In serata, utilizzare un pacchetto di sandalo faccia per dare alla vostra pelle una consistenza morbida e un colorito sano.

6 ° giorno:

Dopo aver eseguito la routine quotidiana essenziale per la pelle è il momento di esfoliare di nuovo la pelle per eliminare le impurità del viso. Dopo di che, spruzzi d'acqua è aumentato su tutto il viso per farlo sembrare rinfrescante e anche per tonificare la pelle.

L'assunzione giornaliera di acqua e fluidi come zuppe e succhi di frutta devono essere seguiti per tutta la settimana come un corpo idratato è uguale a una pelle sana

7 ° giorno:.

Concedetevi qualche frutto del viso l'ultimo giorno per dare l'equità naturale e bagliore al vostro viso. Proteggere la pelle da esposizione al calore e dal sole. Bere molta acqua per mantenere l'elasticità dei tessuti cutanei.

In una settimana, si noterà una grande differenza nel modo in cui la pelle si sente e guarda. Ma ricorda. Se si torna alla tua vecchia routine frenetica e trascura la pelle, sarà tornare ad essere noioso. Questi sono semplici passi su come ottenere la pelle luminosa in una settimana che si può fare tutti i giorni. Essere regolare, essere in buona salute, essere bello! Sims 3 migliori suggerimenti per la pelle luminosa da esperti di bellezza

Vuoi avere una pelle splendida e luminosa? Senti il ​​bisogno di avere e pelle assolutamente bella ed elastica? Poi qui ci sono alcuni suggerimenti da famosi esperti di bellezza in modo da poterli seguire religiosamente per avere il look incredibili !!!

1. Christine Aguilar:

Il raggiungimento bella incandescente potrebbe essere più facile di quanto si pensi; Oltre a mangiare una dieta corretta e l'adozione di uno stile di vita sano privo di fumo e il consumo eccessivo di alcol, è necessario utilizzare prodotti di alta qualità. Lozioni e creme conclusione efficace non è facile, perché la maggior parte delle marche là fuori non contengono gli ingredienti giusti. Così, in questo articolo vi dirà i tre ingredienti essenziali che hanno dimostrato di rendere la vita più bella e pelle radiosa

E 'importante evitare prodotti di cura della pelle che sono fatti con ingredienti /sostanze chimiche di sintesi.; la maggior parte delle sostanze chimiche in questi prodotti sono troppo dure per la pelle. Così si asciugano l'irritazione della pelle e causa. Utilizzando prodotti naturali è il modo migliore per ottenere una bella pelle incandescente perché gli ingredienti naturali sono più delicato sulla pelle; Pertanto, a differenza di prodotti chimici, non hanno effetti collaterali negativi.

stupefacenti tre ingredienti di cura della pelle naturale per un sano, giovane e bella pelle

1. CoQ10 è un potente antiossidante che aiuta a proteggere la pelle dagli effetti dannosi dei radicali liberi; uno dei tipi più efficaci di CoQ10 è HE10 Nano-h, che è in forma di nano-emulsione. Si è scoperto a scendere in profondità nel derma per la lotta contro i radicali liberi e invertire il processo di invecchiamento. Nano-h HEQ10 è anche la prova che nutre e ringiovanisce la pelle; e vi aiuterà a raggiungere una bella pelle incandescente.

2. Funzionale cheratina è un richiamo collagene perché dà corpo umano rende il collagene e l'elastina naturalmente. Per cominciare, collagene ed elastina sono proteine ​​che sono responsabili per mantenere la pelle giovane, bella e luminosa. Un cheratina funzionale speciale estratto dalla lana di pecora in Nuova Zelanda non solo Boost collagene; promuove anche la rigenerazione delle cellule e l'umidità capacità di ritenzione della pelle. Vi sono anche prove di riempire le rughe e rifrangere la luce in un modo che rende la pelle più liscia e luminosa.

3. Maracuja questo olio vegetale naturale è dimostrato di regolare la produzione di sebo nelle ghiandole sebacee; accelera la secrezione di più petrolio in pelle secca e limita la secrezione in un colorito oleoso. Si assorbe umidità dall'ambiente e guarnizioni nel derma; quindi, idrata la pelle per renderla morbida, liscia e luminosa. Ora che sapete gli ingredienti essenziali che vi aiuteranno a raggiungere bella pelle luminosa, è il momento di cercare un marchio che li contiene

Christine Aguilar:.
Www.shelookbook.com

2. Shahnaz Cola:

1. Bere molta acqua
   
2. Avere una buona giornata e la notte routine di bellezza che include esfoliante due volte alla settimana e una maschera due volte a settimana
   
3. Includi grezzo mandorle nella vostra dieta che fa miracoli per la pelle
   

   Shahnaz Cola:
   www.shahnazlovesbeauty.com
   

   3. Chicara:
   

   1. Prendere qualche Zzz di. C'è una ragione si chiama sonno di bellezza!
   

   2. Bevi tanta acqua. Se il vostro corpo è disidratato, allora il vostro viso sarà vederlo.
   

   3. Fare una maschera a casa. Basta fai da te con 1 banana matura, 1 cucchiaio di miele e qualche goccia di limone purè insieme
   

   Chicara:.
   Www.lipglosskisses.com
   

   4. Tracy Branfield:
   

   1. Idratare e nutrire la pelle dall'interno verso l'esterno.
   Sappiamo già che abbiamo bisogno di bere 6-8 bicchieri di acqua per una migliore salute, ma è fondamentale bere abbastanza, filtrata acqua per irrigare le brutte tossine dal corpo e lasciare la pelle cercando chiaro e paffuto. Bere più acqua fredda, Mangiare pesce più grassa (salmone, sgombro e tonno), frutti di bosco e verde, ortaggi a foglia (spinaci, broccoli) per una spinta in più la bellezza.
   

   2. pennello corpo asciutto:
   model Miranda Kerr giura per questa tecnica per una pelle radiosa. Si tratta di un ottimo modo per stimolare il flusso sanguigno e il drenaggio linfatico, e disintossica la pelle. Lo faccio prima di una doccia calda: usare una spazzola per il corpo con movimenti circolari, partendo mie caviglie e lavorare a modo mio il mio corpo, concentrandosi in particolare sulle zone più difficili come le cosce e glutei
   

   3.. Muoviti! Esercizio aumenta la circolazione del sangue, che trasporta vitale, la riparazione di sostanze nutritive alle cellule della pelle. A mio parere, la sorprendente bagliore che si ottiene dopo un allenamento è di gran lunga il miglior tipo di splendore si può avere. Prendete il vostro esercizio all'aperto come ossigenati aria fresca cellule della pelle ancora di più.
   

   4. Esfoliare:
   esfoliare la pelle almeno una volta alla settimana per rimuovere le cellule morte della pelle e rivelare rinfrescato, pelle luminosa Assicurarsi che si sceglie il miglior esfoliante per il vostro tipo di pelle: grassa signore dalla pelle potranno beneficiare di uno scrub delicato, che unclogs pori , pelle secca funziona bene con esfolianti chimici contenenti acidi della frutta che colpiscono gli strati più profondi della pelle, mentre i tipi di pelle più sensibile dovrebbe optare per un esfoliante enzimatico che non aggravare la pelle
   

   Tracy Branfield.:
   www.thefashionfox.co.za
   

   5. Stephanie Mark:
   

   1. Di notte, mi piace usare SkinCeuticals Semplicemente Clean gel detergente con il mio Clarisonic-elimina davvero ogni traccia di make-up. Mi piace anche a seguire che con un'applicazione di Domenica di Riley buoni geni-niente come un esfoliante durante la notte per svegliarsi con una buona luce, giusto?
   

   2. Bliss 'Triple istantanei Ossigeno maschere energizzante Eye de-soffio occhi sotto in tutti i due minuti, il che è fondamentale quando si è costantemente tra i fusi orari o durante il Mese della Moda, quando è previsto pari a zero sonno. Gettarle in frigo per il credito supplementare.
   

   3. Hanno sempre un pacchetto di API di Burt tè bianco Estratto di salviettine per il viso con te quando sei in viaggio, se sono su un volo a lungo raggio o colpire la palestra, fanno risparmiare la mia pelle ogni volta.
   

   Stephanie Mark:
   www.thecoveteur.com
   

   6. Jolene Hart:
   

   1. Iniziate la giornata con un bicchiere d'acqua di limone. Si tratta di una bevanda di disintossicazione naturale che purifica l'apparato digerente, supporta un fegato sano e una pelle radiosa, riduce la ritenzione idrica e dà il tuo corpo un potente impulso alcalina. I limoni sono anche una meravigliosa fonte di vitamina C, un importante collagene-building nutrienti.
   

   2. Migliorare il modo di abbattere e assimilare i nutrienti nella dieta sintonizzando la vostra Digirente vi consiglio sia probiotici e alimenti fermentati (solo una piccola quantità nella dieta ogni giorno) L come crauti crudi, miso, kefir e kimchi. Quando si digerire meglio, la vostra pelle si illumina!
   

   3. Riempite la vostra dieta con alimenti che forniscono difesa UV naturali per la pelle, oltre ad indossare la protezione solare ad ampio spettro. Alcuni dei miei cibi estivi UV-protettivo preferiti sono i pomodori, anguria, tè verde, melone e ciliegie
   

   Jolene Hart:
   www.jolenehart.com
   

   7. Chantelle Bester:
   

   1. Usare un volto di stoffa /panno per togliere le detergente viso e maschere per il viso. E si libera di tutti i residui di prodotto mentre delicatamente esfoliante per illuminare la pelle
   .

   2. Applicare l'olio biologico Hip Rose per la pelle durante la notte - oltre ad essere nutriente, contiene vitamina A per ridurre i danni del sole e cicatrici
   

   3.. Uno scrub corpo fatti in casa a base di olio d'oliva, sale fino, lo zucchero e un paio di gocce di olio essenziale è il modo più semplice per risolvere la pelle opaca sul tuo corpo e lasciare la pelle sensazione super morbida e idratata. Non usare sul viso, però, è troppo ruvida
   

   Chantelle Bester:.
   Www.notanotherpoppie.com
   

   8. Adrienne:
   

   1. Lasciate che la vostra pelle respirare, cercare di andare il make-up di meno, almeno una volta alla settimana.
   

   2. Acqua - cercare di bere 8 bicchieri al giorno per mantenere la pelle chiara e luminosa
   

   3.. Mangiare bene e l'esercizio fisico - la bellezza parte da dentro, meglio si sente, meglio si guarderà
   

   Adrienne:
   www.thesundaygirl.com
   

   9.. Georgina:
   

   1. Pulire tono e idratare:
   Questo aiuta la pelle a rimanere pulita e idratata, oltre a permettere di respirare durante la notte. Ore di lavoro straordinario si noterà più sani, la pelle luminosa.
   

   2. Esfoliare una volta alla settimana:
   Questo aiuta a rinnovare le cellule della pelle ed esfoliare morti di distanza, mantiene l'aspetto del vostro viso più luminoso e più sano. Basta fare in modo che sia quella giusta per il vostro tipo di pelle!
   

   3. Bere molta acqua:
   C'è solo così tanto i prodotti possono fare, il resto sta a voi stessi e la vostra dieta. Essere bene al vostro corpo e sarà buono con te
   

   Georgina:.
   Www.shemightbeloved.com Non esagerare nulla. Rilassatevi pure mentre si prende ogni giorno come un nuovo giorno nella vostra vita. Saluti e diffondere i vostri sorrisi !!!