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Ottenere capelli sani Now

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Sarah Kehoe
scavare in profondità

Quando i follicoli dei capelli sono bloccati con l'olio in eccesso e l'accumulo di prodotto, i capelli può guardare inerte e grassa. follicoli sporchi possono anche prevenire nutrienti essenziali, vitamine e oli provenienti da filoni adeguatamente nutriente, dice James Corbett, proprietario di un salone di New York City


TEST:.
Strofinare delicatamente e graffiare la testa. Ti senti urti pimplelike o viene visualizzato un residuo bianco sulle unghie o punta delle dita? In tal caso, provare questi suggerimenti.


spazzare via detriti
Esfoliante è la chiave per voce off sblocchi cuoio capelluto, causate da olio intrappolato e batteri. Vai scrub shampoo grintoso e prendere un pennello, invece, dice Corbett. Quelli con setole nubby di plastica (come Conair professionale Babyliss massaggio del cuoio capelluto, spazzola $ 1,99, sallybeauty.com) allentare bene accumulo. Partendo da un lato della testa, pennello dalla linea sottile anteriore al collo, con un movimento semicircolare; proseguire fino a raggiungere il lato opposto, da 10 a 15 colpi in totale


Wash
più efficiente Shampoo solo una volta ogni due o tre giorni con questo approccio completo:. I capelli bagnati, poi strofinare un quarto goccia -Size di shampoo nel cuoio capelluto, si muove lungo il perimetro della vostra linea sottile. Successivamente, con movimenti circolari, massaggiare con la punta delle dita da tempie a tua corona, dietro le orecchie alla corona e dal collo alla corona. "Provare a spostare il cuoio capelluto - questo assicura che si sta utilizzando una pressione sufficiente per pulirlo", dice Kaz Amor, un esperto del colore a Warren Tricomi Salon di Los Angeles. Sciacquare fino a quando l'acqua è privo di schiuma.


Non Profondo-Clean Spesso
shampoo purificante striscia vostro cuoio capelluto dei suoi oli naturali, l'invio di ghiandole di olio in overdrive. Per evitare le radici della chiazza di petrolio ", utilizzare depuratori una volta al mese, top", dice Amor. Se lasciano il vostro stile piatta e senza vita (probabilmente, per chi ha capelli fini), spritz su un primer (come Jonathan), una styler speciale, realizzato con polimeri privi di residui, per un ascensore istante.
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Lisa Shin
Forza-Train vostri fili

I capelli sani è spessa dalle radici alle punte. Ma spazzolatura aggressivo, stile di calore e prodotti chimici utilizzati durante la colorazione e raddrizzare i processi di sgretolare la cuticola, Cutler dice. Ciò è particolarmente vero per le estremità, il più antico - e quindi più vulnerabili - parte dei trefoli


TEST:
Tirare indietro i capelli (in una coda di cavallo, se possibile).. Se è notevolmente più sottile alle estremità rispetto alle radici, è il momento di irrobustirsi.


sbattere via i punti deboli
A Trim è il passo più importante per difendersi da sfilacciati, pezzi irregolari di capelli . "Estremità danneggiate avviare una reazione a catena", dice Cutler. "Una doppia punta minore può continuare a muoversi su un pezzo per lo più sana di capelli." Tagliare via la parte fragile mette fine alla rottura. Una regola empirica: avere i capelli tagliati una volta ogni otto a 10 settimane


umide per bambini fili
acqua indebolisce temporaneamente il legame chimico protettivo che aiuta capelli in piedi a aggressori.. "Ecco perché è più facile rompere i capelli bagnati che asciutti", dice Shannon Tor, responsabile del progetto di alto livello per Tresemme a Chicago. Il modo più sano per detangle ciocche umide: Avviare un pollice sopra le estremità e rimuovere nodi in piccole sezioni, poi muoversi verso l'alto in incrementi di un pollice fino a raggiungere le radici, Corbett suggerisce


il pieno di. proteine ​​
Condizionatori contenenti amminoacidi così come frumento, soia, o proteine ​​del latte spina fori lungo la cuticola, risultante temporaneamente un filo spesso di capelli. Le proteine ​​possono essere essiccamento, tuttavia, in modo da utilizzare con moderazione una o due volte alla settimana, e trovare una formula (come Pantene di) che contiene anche alcoli grassi o lipidi idratanti, quali ceramidi o olio di jojoba. O prendere in considerazione un più potente trattamento cabina ogni due mesi. Redken Chemistry fase estrema shot, $ 25, redken.com per le posizioni, è ricco di proteine ​​e hydrators.
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Sarah Kehoe
Get Your Shine On

"I capelli sani appare lucida, perché le sue cuticole sono lisci, creando una superficie ininterrotta di luce lungo ogni fibra del capello", spiega Thomas Jeni , PhD, scienziato senior per Pantene. Ottusità indica che la cuticola o strato protettivo, sono stati danneggiati (colpevoli comuni: lavaggio, spazzolatura, e coloranti). Aggiungendo la beffa:. Un cuticola lacero rischia di indurre l'effetto crespo


TEST:
Avere un amico scattare una foto dei tuoi capelli mentre siete fuori. Ha la luce del sole riflettono in modo uniforme fuori i fili? In caso contrario, utilizzare queste strategie


Trova uno più dolce Shampoo
agenti sudsing tradizionali -. Lauril di sodio e solfati laureth - può essere troppo essiccazione. Invece cercare un detergente (come L'Oreal Paris) realizzato con ingredienti come decile glucoside, che tira via i detriti senza togliere i capelli.


Be Cool
L'acqua calda apre la cuticola del capello, permettendo shampoo per ottenere all'interno. Condizionatore, però, è meglio risciacquato con acqua fredda, che sigilla la cuticola, dice Rodney Cutler, proprietario di un salone di New York e Miami. Quando l'asciugatura, finire con il pulsante fresco-shot. Questo non solo richiude la cuticola, ma permette anche di rilevare i punti ancora umido (si sentiranno super-freddo) - importante, in quanto possono causare ottundimento l'effetto crespo. (Fili con aria calda secca Blow-ancora una volta, poi cima via con fredda.)


Pettine in condizionatore
prodotti per lo styling idratante, come lozioni e spray leave-in, prevenire la secchezza e sigillare il strato esterno di capelli. Ma è importante pettine loro. "Quando il prodotto non è distribuito in modo uniforme, le patch nude aspetto asciutto e poco brillante," spiega Cutler. Scegliere prodotti privi di silicone (come ad esempio la prova vivente Nessun Frizz Styling Spray, $ 24, sephora.com). In caso contrario, l'ingrediente appiccicosa può essere difficile da rimuovere con shampoo, lasciando dietro di sé un film ottundimento.
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L'Oreal Paris EVERPURE Smooth Shampoo
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Dove Difesa calore Terapia Mist
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Sarah Kehoe
Alza il volume

accantonare la prodotti hairstyling pesanti e riporre i ferri filo dannosi. "Obiettivo per il volume e la consistenza", dice Cutler. "Insieme trasudano la salute e giovinezza."


TEST:
Lavare i capelli e lasciare asciugare all'aria. Se si trova naturalmente inerte - e un ferro da stiro è l'ultimo strumento usereste - il vostro stile potranno beneficiare di questi suggerimenti radice d'amplificazione


Condizione strategica
capelli Bouncy inizia sotto la doccia.. Dopo aver accuratamente il lavaggio, per raggiungere un condizionatore volumizzante (come L'Oreal Professionnel). "Balsamo tradizionale ha una carica positiva, che aderisce alla carica negativa del capello", dice Ryan Nickulas di Ryan Dario Salon a New York City. "Versioni Volumizzante hanno una carica positiva è diminuito, il che significa meno prodotto rimane su fili." Tirare i capelli in una coda di cavallo e applicare condizionatore per trecce appese, lasciando la zona del cuoio capelluto nuda
.

addensare All Over
Se si pensa di gel e pomate come per le termina solo, ripensateci. "Queste formule aggiungono spessore ai capelli e sono ideali per aumentare il volume presso l'area del cuoio capelluto - e tenendoli a posto per tutto il giorno", dice Chrystofer Benson, direttore artistico delle logiche. Mettere un ciuffo monetina a grandezza naturale di prodotto in palme e strofinare energicamente; il calore si dirada la formula. Applicare alle radici prima e distribuire alle punte.


Fare l'Onda
capelli secchi a fuoco alla velocità più bassa. "Pensate la forza più leggero di un albergo phon - questo è ciò che è necessario per evitare che i capelli di essere soffiato dal vento e appiattita", dice Michael Shaun Corby, direttore creativo globale per Altern. Per una texture Beachy, scrunch capelli asciutti. Per rimbalzo più drammatica, vento piccole sezioni di capelli attorno al dito; messo in atto con il calore del phon.
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Luis Ernesto Santana
quanto danno stai facendo?

Cosa c'è di più dannoso ...


spazzolatura o finger-styling?
FINGER-styling. "Unghie e cuticole Ragged può strappare il fusto del capello o tirare dal cuoio capelluto", dice Cutler. setole rivestiti di una spazzola si fanno più dolci.


raddrizzamento chimica o flatironing?
FLATIRONING. La maggior parte delle donne lo fanno dalle radici alle punte, danneggiando l'intera ciocca di capelli. Al contrario, "dopo un raddrizzatore chimica è inizialmente applicata, va solo sulle radici per rilassarsi ricrescita", dice Cutler. Inoltre, il processo è fatto una volta ogni sei-otto mesi, contro l'uso quotidiano di un ferro da stiro. A casa, raddrizzare solo quei filoni che ne hanno bisogno, e utilizzare una styler di calore di protezione dell'epidermide.


colorazione dei capelli a casa o presso il salone?
a casa - ma solo quando si sta andando più leggero. "Bleach può bruciare i capelli e il cuoio capelluto e trattamenti correttivi può essere necessario, aggravando il danno", dice Cutler. Lasciare alleggerimento per i professionisti. Oscuramento, però, è sicuro di fare da soli.


Blow-essiccazione o asciugamano asciugatura?
in piega. "Il calore intenso può causare l'acqua all'interno della cuticola a bollire e bruciare i capelli", dice Cutler. Rimuovere quanta più acqua possibile da capelli prima di prendere il soffiatore. sezioni Sandwich tra un asciugamano e stampa; sfregamento vigoroso può causare la rottura. Quindi applicare un calore shielder (come Arrojo protezione termica, $ 15, arrojoproduct.com) prima di saltare con l'aria.
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Shutterstock
Smettila spargimento!

Tenere i capelli a cui appartiene con questi buoni-per-te soluzioni.

E 'normale perdere fino a 100 capelli al giorno, quindi non fatevi prendere dal panico se cerchi di spiare alcuni randagi sul tuo doccia o pavimento del bagno, dice Naila Malik, MD, un cosmetico e anti-aging specialista di medicina in Southlake, Texas. Ma i periodi di forte stress (la morte di una persona cara, un importante rottura) o cambiamenti ormonali (si cambia l'utilizzo della pillola o di avere un bambino) può aumentare il danno. "Queste situazioni causano le ghiandole surrenali a produrre cortisolo troppo e androgeni, causando capelli per avere un ciclo di vita più breve", osserva trichologist Philip Kingsley, PhD, fondatore del Philip Kingsley Institute capelli a New York City. Come livelli di stress o di ormone tornare in equilibrio, la perdita dei capelli naturalmente abbasserà. (Vedere il medico per escludere questioni come le condizioni della tiroide o di basso livello di ferro.) Per i risultati più veloci, provare questi trucchi da Kingsley:.


andare in palestra regolarmente
allenamenti frequenti (niente che ottiene il vostro cuore di pompaggio) ridurre lo stress.


Mangia due porzioni al giorno di proteine.
"E 'il blocco di costruzione di capelli", dice Kingsley, che suggerisce carni magre rosse, albume d'uovo, ricotta, e tofu.


prendere un multivitaminico.
Dovrebbe incontrare il 100 per cento dei valori giornalieri delle seguenti sostanze nutritive di crescita pro-capelli: ferro, B1, B2, B6, B12, acido pantotenico e l'acido folico. Il medico può anche suggerire un supplemento di gelatina (1.300 milligrammi o più), che funge da un'altra fonte di proteine ​​grande.
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