Menjalankan penitipan anak di rumah bisa membuat stres. Anak kecil perlu diganti, dibantu ke kamar mandi, dibersihkan, dihibur, dididik dan ya, diberi makan. Hari demi hari, minggu demi minggu, mereka membutuhkan berbagai macam makanan sehat dan seimbang. Untuk operator penitipan anak di rumah yang kehabisan ide menu, bantuan akan segera diberikan. Saran didasarkan pada rekomendasi dari USDA (Departemen Pertanian Amerika Serikat).
Untuk sarapan pagi, penyedia penitipan anak disarankan untuk memberi anak-anak makanan bergizi dengan buah atau sayuran, roti atau biji-bijian dan susu. Anak-anak berusia 1 tahun ke bawah harus mendapat ASI atau susu formula. Anak-anak antara 1 dan 2 tahun harus memiliki susu murni. Anak-anak yang lebih tua dari dua tahun harus memiliki susu rendah lemak (1%). Saran menu meliputi:1 panekuk blueberry, 1/2 cangkir cling peach yang dikeringkan dari sirup dan 1 cangkir susu; 1/2 jeruk dengan 1/2 gulungan kayu manis dan 1 cangkir susu; 1/4 cangkir oatmeal matang dengan 1/2 jeruk bali dan 1 cangkir susu; 1 biskuit dengan 1/2 cangkir saus apel dan 1 cangkir susu; 1 cangkir bagian buah pir dengan 1 potong roti panggang keju; 1/2 cangkir pisang dengan 1/3 cangkir sereal kering tanpa pemanis dan 1 cangkir susu; 1/2 cangkir stroberi segar dicampur dalam 1/3 cangkir yogurt tawar dengan 1/4 cangkir oatmeal matang dan 1 cangkir susu; 1/2 cangkir potongan nanas dan 1 telur dadar besar dengan 1/2 potong roti gandum utuh dan 1 cangkir susu.
Makan siang dan makan malam di tempat penitipan anak di rumah harus mencakup satu porsi daging (atau alternatif daging), satu porsi biji-bijian atau roti, dua porsi buah dan/atau sayuran dan satu porsi susu. Semua makanan harus mencakup air. Saran makan meliputi:salad tuna dengan roti gandum dengan irisan mangga, irisan pisang dan susu; sandwich keju panggang dengan sup tomat dengan irisan pir segar dan susu; stik ikan dengan pretzel, stik wortel, irisan apel, dan susu; hot dog dengan roti, kacang panggang, anggur dan susu; corn dog, ceri, campuran sayuran dan susu; quesadilla keju dengan kacang hitam, plum dan susu, taco daging giling lunak, jeruk dan susu; spageti dengan bakso, salad, dan susu; burger keju kedelai, irisan mangga dan susu; sloppy joes, kembang kol dan susu; ayam panggang dengan nasi, brokoli, salad, dan susu; dada ayam yang diasinkan dengan mie, labu, kacang polong, dan susu; hamburger di atas roti gandum utuh dengan selada dan tomat, kentang goreng dan susu yang dimasak dalam oven; sandwich kalkun dan keju di atas roti gandum dengan brokoli, salad kismis/wortel, dan susu; sandwich daging sapi panggang dengan kentang goreng, plum dan susu; roti daging dengan makaroni dan keju, kacang hijau, persik dan susu; potpie kalkun dengan kacang polong, salad mentimun, dan susu.
Jajanan harus mencakup satu porsi dari kelompok makanan buah/sayuran dan satu porsi dari kelompok makanan roti/biji-bijian. Saran termasuk roti pisang dan susu, roti gandum utuh dan saus apel, muffin gandum utuh dan jus apel, irisan apel dengan selai kacang, biskuit graham dan buah persik, roti zucchini dengan jus jeruk, irisan jeruk dengan muffin dedak, selai kacang dan sandwich jelly dengan susu, yogurt dengan buah persik, roti kismis dengan saus apel, dan muffin jagung dengan jus jeruk.
