Dengan sering berhubungan seks tanpa perlindungan, kebanyakan pasangan yang sehat hamil dalam waktu satu tahun. Yang lain membutuhkan sedikit bantuan - bantuan untuk hamil. Apakah Anda kesal karena Anda belum hamil? Terutama ketika sepertinya hamil itu mudah bagi orang lain kecuali Anda?
Hal-hal untuk membantu hamil:
1. Berhubungan seks terus menerus.
Jika Anda secara konsisten berhubungan seks dua atau tiga kali seminggu, Anda kemungkinan akan mencapai masa subur pada titik tertentu. Bagi pasangan sehat yang ingin hamil, tidak ada yang namanya terlalu banyak berhubungan seks. Bagi banyak pasangan, ini mungkin semua yang diperlukan.
2. Berhubungan seks sekali sehari mendekati waktu ovulasi.
Hubungan seksual setiap hari pada hari-hari menjelang ovulasi dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan. Meskipun konsentrasi sperma pasangan Anda akan turun sedikit setiap kali Anda berhubungan seks, penurunan ini biasanya tidak menjadi alasan bagi pria sehat.
3. Makanan untuk membantu hamil.
Pertahankan berat badan yang baik, sering berolahraga, makan makanan sehat dan hindari stres. Kebiasaan baik yang sama akan membantu Anda dan bayi Anda dengan baik selama kehamilan.
4. Pertimbangkan perencanaan prakonsepsi.
Dokter Anda dapat menilai kesehatan Anda secara keseluruhan dan membantu Anda dalam mengidentifikasi perubahan gaya hidup yang akan meningkatkan kemungkinan Anda untuk kehamilan yang baik. Perencanaan prakonsepsi sangat membantu jika Anda atau rekan Anda memiliki masalah kesehatan.
5. Vitamin membantu hamil.
Asam folat ( vitamin B-9) memainkan peran penting dalam perkembangan bayi. Mengkonsumsi vitamin prenatal atau suplemen asam folat yang dimulai setidaknya satu bulan sebelum pembuahan hingga trimester pertama kehamilan dapat mengurangi risiko spina bifida dan cacat tabung saraf lainnya hingga hampir 70%.
6. Berhenti merokok dan jangan minum alkohol!
Tembakau mengubah lendir serviks, yang dapat mencegah sperma mencapai sel telur. Merokok juga dapat meningkatkan risiko keguguran dan membuat bayi Anda kekurangan oksigen dan elemen nutrisi. Jika Anda merokok, mintalah praktisi kesehatan Anda untuk membantu berhenti sebelum pembuahan. Demi keluarga Anda, bersumpah untuk menyerah untuk selamanya. Alkohol dilarang jika Anda sedang hamil - atau berharap untuk hamil.
7. Obat-obatan dan pil tertentu - Bahkan yang tersedia tanpa menemui dokter - dapat membuat sulit untuk hamil. Orang lain tidak akan aman setelah Anda hamil.Klik di sini Mengapa saya tidak bisa hamil sekarang untuk membaca lebih lanjut tentang bagaimana Anda juga bisa hamil secara alami, bahkan jika Anda telah mencoba selama bertahun-tahun!
