Saat Anda mengandung anak di dalam rahim Anda, Anda harus memperhatikan apa yang Anda makan. Pilihan makanan Anda berfungsi sebagai nutrisi yang diberikan kepada anak Anda yang belum lahir dan akan menjadi blok bangunan yang digunakan tubuh untuk mengembangkan bayi yang belum lahir itu. Semakin baik Anda makan, semakin sehat bayi Anda saat lahir. Faktanya, semakin sehat Anda makan, semakin baik perasaan dan penampilan Anda selama dan setelah kehamilan. Ini semua adalah hal yang akan disarankan oleh pengasuh kurungan.
Sebagian besar ibu memahami hal ini, tetapi mereka tidak mengerti bahwa mereka harus terus makan sesehat mungkin selama persalinan. Bayi sudah berkembang dan tidak lagi menjadi bagian dari tubuh Anda, tetapi Anda masih dapat mempengaruhi kesehatan bayi tergantung pada jumlah nutrisi yang Anda berikan.
Nutrisi untuk Ibu Menyusui
Jika Anda memilih untuk menyusui bayi Anda, maka apa yang Anda makan sama pentingnya bagi bayi Anda seperti saat Anda hamil. Makanan yang Anda makan diteruskan ke bayi melalui ASI Anda. Jika Anda tidak makan makanan sehat yang dikemas dengan nutrisi yang dibutuhkan bayi, maka bayi tidak akan mendapatkan apa yang mereka butuhkan untuk terus tumbuh dan berkembang.
Ketika Anda makan makanan sehat selama persalinan, nutrisi yang dibutuhkan bayi disalurkan melalui ASI dan bayi Anda memiliki awal kehidupan yang jauh lebih sehat. Mereka lebih cenderung tumbuh besar dan kuat dengan semua fungsi di dalam tubuh bekerja sebagaimana mestinya. Itulah hal yang menakjubkan tentang nutrisi!
Inilah sebabnya mengapa pengasuh atau dokter kurungan akan menyarankan ibu menyusui untuk tidak memulai diet segera setelah melahirkan. Mereka membutuhkan nutrisi dalam makanan sehat untuk diteruskan ke bayi dan kebanyakan wanita diet ketat tidak akan memberikan jumlah nutrisi yang dibutuhkan bayi.
Pengasuh yang baik sebenarnya dapat menyiapkan makanan yang sangat sehat yang membantu menurunkan berat badan tanpa menghitung kalori secara ketat atau membatasi dengan cara lain yang terlalu banyak selama menyusui. Ini jauh lebih baik daripada diet!
Nutrisi untuk Ibu yang Memberi Susu Botol
Jika Anda memutuskan untuk memberi makan bayi Anda dengan botol atau tidak dapat menyusui karena alasan tertentu, itu tidak memberi Anda izin untuk mengabaikan diet Anda atau melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan bayi dengan cepat. Tubuh Anda masih perlu pulih dari kelahiran bayi dan bulan-bulan kehamilan. Anda perlu makan makanan sehat yang memungkinkan tubuh Anda sendiri untuk sembuh.
Makan makanan yang seimbang dan sehat secara alami akan membantu menurunkan berat badan bayi. Ini juga akan membantu Anda menjaga tingkat energi Anda tetap tinggi sehingga Anda dapat melewati hari-hari sulit membesarkan bayi. Tentu saja, memiliki pengasuh bayi akan membuat perencanaan dan persiapan makan lebih mudah untuk diseimbangkan dengan kebutuhan bayi baru lahir.
Apakah Anda memilih untuk menyusui atau memberi susu botol, penting untuk memastikan asupan makanan Anda sesehat mungkin setelah melahirkan. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan menyewa pengasuh kurungan yang terampil di dapur. Mereka tidak harus melayani seluruh keluarga Anda, tetapi mereka harus dapat menjaga pilihan makanan untuk Anda untuk memastikan Anda sembuh dengan baik dan mendukung bayi jika menyusui.# 1 leading
