Kehamilan dan Obesitas- Yang Perlu Anda Ketahui Saat Mempersiapkan Kehamilan

Obesitas adalah salah satu alasan utama mengapa banyak wanita mengalami kesulitan untuk hamil. Jika Anda mengalami obesitas ada beberapa pertimbangan yang perlu diperhatikan untuk meningkatkan fekunditas atau peluang hamil.

Menurut penelitian, obesitas memberikan dampak negatif yang sangat besar terhadap kemampuan wanita untuk hamil. Ini benar-benar mengurangi frekuensi ovulasi sehingga menyebabkan berkurangnya kemungkinan pembuahan. Selain itu, obesitas dianggap sebagai salah satu penyebab utama terjadinya cacat fisik dan kelainan bentuk pada anak.

Jika Anda mengalami obesitas, Anda harus melakukan persiapan setidaknya satu tahun atau lebih sebelum hamil. . Menurunkan berat badan bisa memakan waktu lama, namun penting untuk menjaga kesehatan bayi Anda.

Penurunan berat badan sebelum Kehamilan

Banyak peneliti merekomendasikan penurunan berat badan sebelum pembuahan karena mengamatinya selama kehamilan dapat membuat anak Anda tidak mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat, seperti zat besi dan asam folat, yang bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangannya yang sehat.

Dipercaya bahwa obesitas wanita lebih berisiko mengalami komplikasi terkait kehamilan. Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, akan selalu bermanfaat untuk memberi tahu dokter Anda tentang niat Anda untuk hamil agar mereka dapat mengidentifikasi tingkat berat badan ideal Anda untuk hamil.

Risiko untuk Ibu Obesitas

Ibu hamil dengan obesitas dihadapkan pada risiko terkait kehamilan yang lebih tinggi dibandingkan dengan ibu yang tidak obesitas. Risiko tersebut antara lain sebagai berikut:

Infertilitas

Keguguran

Kelahiran mati

Tekanan darah tinggi (hipertensi)

Preeklamsia

Diabetes Gestasional

Bayi yang sangat besar yang mungkin memerlukan operasi caesar

Kesehatan bayi tergantung pada kesehatannya kondisi ibu. Saat kesehatan ibu terancam, kesehatan bayi juga terancam. Lalu, apa saja risikonya bagi bayi?

Kelahiran prematur

Cacat lahir

Peluang lebih tinggi terkena obesitas di kemudian hari

Kematian

Cedera seperti distosia bahu karena ukuran bayi yang besar

Persiapan yang Diperlukan untuk Pembuahan

Jika Anda memiliki rencana untuk melahirkan hamil, perubahan gaya hidup diperlukan untuk memastikan bahwa bayi Anda dalam kondisi kesehatan yang terbaik. Perubahan gaya hidup tersebut antara lain sebagai berikut.

Olahraga Teratur

Dibandingkan sebelumnya, olahraga kini dianjurkan oleh dokter baik selama dan sebelum kehamilan. Penelitian menunjukkan bahwa olahraga bermanfaat dalam menurunkan berat badan dan mencapai tingkat berat badan ideal untuk kehamilan.

Mereka yang memiliki gaya hidup kurang gerak lebih cenderung mengalami kenaikan berat badan.

Sehat Makan

Dalam membuang racun potensial, makanan yang kaya merkuri seperti tilefish, swordfish dan king mackerel harus dihindari. Penelitian mengungkapkan bahwa akumulasi berat racun dalam tubuh menciptakan efek drastis pada kesehatan bayi.

Sarapan sehat sangat dianjurkan setiap hari untuk mengurangi asupan camilan tidak sehat. Asupan makanan kecil juga bermanfaat dalam mengurangi berat badan. Daripada sering makan makanan yang kaya gula dan lemak, lebih baik makan buah segar dan kering. Saya menemukan beberapa info gratis yang brilian di blog klinik medis tentang obesitas dan kehamilan. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang hal itu klik pada link obesitas dan kehamilan.