KIAT! Untuk menghindari kesulitan tidur saat Anda hamil, buatlah rutinitas malam untuk mempersiapkan waktu tidur. Memiliki rutinitas yang konsisten di malam hari akan membantu tubuh Anda mengetahui kapan waktunya untuk tidur dan membuatnya lebih mudah untuk tertidur.
Kehamilan adalah masa yang penuh dengan perubahan. Ini bisa sangat mudah bagi sebagian orang, dan yang lain merasa sangat sulit. Baik Anda mengalami kesulitan atau menghadapi komplikasi, informasi dalam artikel ini akan membantu Anda mengatasi kehamilan dan kelahiran bayi Anda.
KIAT! Selama kehamilan, perawatan gigi yang baik adalah penting dan begitu juga mengunjungi dokter gigi. Kehamilan sebenarnya diketahui menyebabkan banyak masalah gigi, termasuk radang gusi.
Memiliki bayi? Sudahkah Anda memutuskan untuk menyusui bayi Anda? Saat menyusui di tempat umum, apakah Anda menginginkan privasi? Anda bisa menggunakan pakaian menyusui untuk acara ini. Banyak perusahaan mengkhususkan diri dalam pakaian untuk menyusui secara diam-diam. Intinya adalah bahwa tidak ada yang akan dapat melihat apa yang sebenarnya terjadi. Anda juga dapat berlatih menyusui di dekat cermin sehingga Anda dapat berlatih menutupi apa yang dilihat orang lain.
KIAT! Jangan takut untuk meminta bantuan saat mengangkat barang jika Anda sedang hamil. Membawa barang-barang berat dapat menyebabkan stres pada bayi serta berpotensi menyebabkan keguguran.
Pelajari tanda-tanda persalinan prematur, dan bila perlu untuk menghubungi dokter Anda. Semoga menjadi informasi yang tidak pernah digunakan. Tapi, penting untuk memiliki informasi tertentu, jika terjadi sesuatu. Mendapatkan bantuan terkait persalinan prematur sejak dini akan meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan hasil terbaik.
KIAT! Wanita di trimester ketiga kehamilan harus tidur di sisi kiri mereka. Ini memungkinkan bayi mendapatkan suplai darah yang optimal, dan memberi Anda aliran darah yang lebih baik ke rahim dan ginjal.
Hamil dan bepergian? Pastikan ada perawatan medis yang memadai ke mana Anda pergi. Menjadi dekat dengan dokter selama kehamilan adalah penting, jika terjadi masalah. Pastikan untuk selalu membawa ponsel, untuk berjaga-jaga.
KIAT! Pastikan bahwa Anda menyadari gejala yang menandakan persalinan prematur. Pelajari sebanyak mungkin tentang hal ini, sehingga Anda yakin kapan Anda harus menghubungi dokter.
Mendaftar untuk kelas melahirkan anak di awal kehamilan Anda sehingga Anda dapat memastikan bahwa Anda mendapatkan tanggal yang sesuai untuk Anda dan pelatih persalinan Anda. Jangan tunda-tunda atau Anda bisa kehilangan kursi sebelum bayi lahir.
KIAT! Jika Anda mengalami peningkatan volume keputihan selama kehamilan, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Anda mungkin mengalami infeksi vagina, yang umum terjadi pada kondisi ini, namun jika tidak ditangani, hal ini dapat membahayakan bayi dan Anda secara serius.
Wanita hamil bisa mendapatkan keuntungan dengan memakai bra olahraga. Bra olahraga memberikan dukungan tambahan yang sangat dibutuhkan untuk payudara dan juga mengurangi rasa sakit dan nyeri yang terkait dengan menggendong anak. Juga, kenakan celana dalam yang longgar dan celana yang tidak ketat di sekitar pinggang. Jika Anda melakukannya, Anda tidak hanya dapat menyebabkan ketidaknyamanan tambahan untuk diri Anda sendiri, tetapi Anda juga dapat mengurangi suplai oksigen untuk bayi Anda.
KIAT! Anda dapat tetap memakai celana biasa untuk sementara waktu hanya dengan mengikat ikat rambut elastis melalui lubang kancing atas lalu melewati kancing atas. Dengan kemeja panjang atau karet gelang hamil yang elastis untuk menutupi bagian atas celana Anda, tidak ada yang tahu bahwa kancingnya secara teknis terbuka.
Kehamilan Anda hanya akan berlangsung selama sembilan bulan. Hadiah yang Anda dapatkan karena bertahan selama kehamilan akan berlangsung seumur hidup. Saran yang diberikan dalam artikel ini dapat membantu proses kehamilan berjalan semulus mungkin sehingga Anda dapat melihat kembali kehamilan Anda dengan senyuman.
