Alasan Paling Umum Kegagalan Penurunan Berat Badan

Jika penurunan berat badan semudah kalori yang masuk daripada kalori yang keluar , semua orang akan mendapatkan hasil dengan mengikuti rumus. Sayangnya, penurunan berat badan yang berkelanjutan sedikit lebih menantang. Banyak faktor tambahan yang harus dipertimbangkan, yang membuat tidak mungkin untuk menemukan formula universal.

Apakah Anda telah berjuang dengan upaya penurunan berat badan Anda selama bertahun-tahun? Berikut adalah beberapa alasan umum mengapa Anda belum melihat hasilnya sejauh ini.

Atasi Makan Emosional

Bagi banyak orang, makanan berubah menjadi sumber kenyamanan. Stres di tempat kerja yang berlebihan, masalah pribadi, dan masalah hubungan yang tidak ditangani dengan cara yang benar dapat menyebabkan ketagihan. Makanan berubah menjadi mekanisme koping. Menghentikan makan emosional adalah tugas yang sangat menantang, terutama jika emosi yang mendasarinya tidak ditangani.

Memilih teknik relaksasi yang tepat dan mempertimbangkan hipnosis penurunan berat badan adalah dua pilihan yang mungkin untuk memutus lingkaran setan itu dan mulai mengalaminya. hubungan yang lebih sehat dengan makanan. Hipnoterapi untuk menurunkan berat badan memudahkan orang untuk berhubungan dengan emosi mereka, memahami pola destruktif dan secara tidak sadar menerima pola perilaku yang lebih sehat yang akan berkontribusi pada penurunan berat badan yang lebih mudah dan berkelanjutan.

Membenci Diri Sendiri?

Apa yang kamu lihat di cermin? Apakah Anda senang dengan refleksinya? Bisakah Anda merangkul setiap lekukan, lesung pipi, dan ketidaksempurnaan? Orang yang mencintai diri sendiri dan menerima penampilan mereka merasa jauh lebih mudah untuk menurunkan berat badan daripada individu yang membenci diri sendiri.

Premisnya mudah dimengerti - Anda tidak dapat menyembuhkan tubuh yang Anda benci dan Anda bisa 't bekerja untuk meningkatkan penampilannya jika Anda hanya melihat kesalahan. Hipnosis penurunan berat badan sekali lagi merupakan pilihan yang bagus untuk mengatasi masalah tersebut. Ini dapat membantu Anda memahami mengapa Anda membenci diri sendiri dan kurang percaya diri. Setelah memahami penyebab yang mendasari emosi negatif, Anda dapat mulai berusaha untuk memiliki hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri dan tubuh Anda.

Perbaikan Cepat?

Perbaikan cepat seperti diet mode tidak akan memberikan hasil yang diinginkan. Penurunan berat badan yang berkelanjutan adalah tentang memperkenalkan perubahan gaya hidup dan membuat keputusan yang sehat.

Ini semua tentang menemukan keseimbangan. Anda harus belajar bagaimana mengatasi stres kronis, memasukkan makanan sehat ke dalam rencana makan Anda dan berolahraga setidaknya satu atau dua kali sehari.

Hipnoterapi untuk menurunkan berat badan dapat memudahkan Anda untuk memperkenalkannya. perubahan. Tanpa sadar, Anda akan belajar bagaimana "menikmati" makanan sehat dan mengganti camilan favorit Anda dengan makanan tersebut. Selain itu, hipnosis dapat membantu Anda menggabungkan olahraga dalam kehidupan sehari-hari Anda tanpa merasa tertekan karenanya.

Kondisi Medis

Selain mengatasi faktor emosional yang terkait dengan ketidakmampuan Anda untuk menurunkan berat badan, ada baiknya Anda memeriksakan kesehatan Anda secara menyeluruh.

Sejumlah kondisi medis dapat menjadi membuat Anda sulit untuk menjadi bugar. Bukan tidak mungkin untuk menurunkan berat badan jika Anda memilikinya, Anda hanya memerlukan rencana khusus dan pada akhirnya Anda mungkin perlu minum obat.

Beberapa kondisi medis yang mengubah penurunan berat badan menjadi tugas yang menantang termasuk hipotiroidisme, sindrom ovarium polikistik (PCOS), diabetes tipe 2 dan depresi klinis. Jika Anda belum mampu menurunkan berat badan untuk beberapa waktu, Anda harus menjadwalkan janji dengan dokter Anda sebelum melakukan hal lain. David Samson adalah penasihat tetap untuk BBC Radio London. Karyanya telah ditampilkan di The Times, Huffington Post dan OK! Majalah. Menggunakan teknik lembut &simpatik yang dikembangkan selama 10 tahun mempraktikkan perawatan hipnosis penurunan berat badan yang sukses di klinik Harley street dan London Utara.

Silakan kunjungi:www.davidsamson.co.uk

Hubungi David Samson untuk memesan percakapan sekarang 020 8201 0618