Bagaimana cara mengencangkan kulit setelah penurunan berat badan? Beberapa Cara Dieksplorasi

Kulit kendur pasca penurunan berat badan adalah pedang bermata dua. Anda menganut rezim penurunan berat badan yang ketat, menaatinya dan berhasil mendapatkan hasil yang luar biasa untuk diri Anda sendiri! Namun, penurunan berat badan yang cepat sering dikaitkan dengan kulit yang kendur. Jadi, di satu sisi, sementara semua kulit kendur itu adalah pengingat yang menyenangkan tentang penurunan berat badan Anda, itu adalah kulit yang sama yang bertindak sebagai penghalang dalam cara Anda mencapai tampilan yang diinginkan. Jika Anda berurusan dengan kulit kendur saat ini, pastikan Anda membaca sekilas beberapa tips efektif untuk menghilangkan kulit kendur setelah penurunan berat badan. Nah, jika selama ini Anda bertanya-tanya bagaimana cara mengencangkan kulit setelah penurunan berat badan, berikut jawabannya

Cara mengencangkan kulit setelah penurunan berat badan:Sedikit tips



Kulit kendur setelah penurunan berat badan terutama disebabkan oleh perluasan lemak yang cepat atau lambat. Akibatnya, kulit akhirnya menipis dan membuka jalan untuk penghancuran total serat elastis. Serat didorong ke tingkat maksimum setelah kulit diregangkan dan karena itu menjadi sulit bagi mereka untuk melilit kembali ke posisi normal setelah semua timbunan lemak hilang.

Karena serat elastis dan kolagen terutama bertanggung jawab untuk menjaga elastisitas kulit, Anda akan sering menemukan saran untuk menggunakan krim kolagen untuk mengembalikan elastisitas kulit. Namun, para ahli ternyata cukup terbagi dalam pendapat mereka tentang krim kolagen. Sementara beberapa orang mengatakan bahwa mereka bekerja, ada orang lain yang tidak berpikiran sama. Namun, tercantum di bawah ini adalah beberapa cara jitu untuk menghilangkan kulit kendur setelah penurunan berat badan.

Tetap pada diet yang tepat



Pastikan Anda mengonsumsi makanan kaya elastin dan kolagen dalam porsi besar, termasuk:

• Minyak
• Biji
• Susu
• Ikan
• Kacang

Cobalah yang terbaik untuk mengkonsumsi setidaknya 20 gram semua makanan ini setelah berolahraga--untuk protein.

Tetap terhidrasi



Air dikenal sebagai cara yang bagus untuk mengembalikan elastisitas kulit. Sangat penting untuk menjaga sel-sel kulit Anda terhidrasi. Minumlah setidaknya 2 hingga 2,5 liter air setiap hari untuk menahan tampilan "kulit kendur" tetapi juga meningkatkan kilau kulit Anda.

Merawat kulit Anda dengan benar



Pastikan Anda tidak meninggalkan kebutuhan bisnis yang terlewat untuk memastikan kulit Anda tetap sehat. Oleskan tabir surya saat pergi keluar dan cobalah krim pengelupasan kulit setiap hari untuk memperlancar aliran darah. Beberapa elemen herbal atau nutrisi seperti asam hialuronat, lidah buaya, vitamin C, protein kedelai dan ekstrak ragi membantu mengembalikan elastisitas kulit.

Cara mengencangkan kulit setelah penurunan berat badan:Apa lagi yang bisa Anda lakukan?



Selain mengikuti tips di atas untuk mengembalikan elastisitas kulit setelah penurunan berat badan, Anda juga bisa mencoba menggunakan scrub garam. Jangan terlalu banyak mengekspos kulit Anda ke sinar matahari karena dapat memicu kerusakan yang tak terkira. Cobalah metode bedah hanya setelah yang ini gagal. Adam Lee adalah penulis kesehatan dan kebugaran berpengalaman yang suka berbagi diet, kebugaran, cara mengencangkan kulit setelah penurunan berat badan dan tips latihan beban dengan pembacanya. Dia jelas menarik keahliannya sebagai penulis kebugaran dari pengalaman bertahun-tahun di bidang latihan beban dan yoga. Periksa situs saya:fitnessfluky.com