Rahasia Diet Malaika Arora Khan!

Lihat Foto Sangat sulit bagi seorang ibu baru untuk kembali bugar setelah melahirkan. Mitos ini telah dipatahkan oleh banyak selebriti seperti Malaika Arora Khan, Karishma Kapoor dan Twinkle Khanna untuk beberapa nama. Salah satu selebriti ibu yang paling anggun dan seksi adalah Malaika Arora Khan. Setiap wanita ingin tahu bagaimana mendapatkan sosok itu setelah memiliki anak! Untuk membuat rencana diet Anda lebih sederhana, lihat rahasia diet Malaika Arora Khan, ibu selebriti Bollywood yang terpelihara dengan baik!

Rahasia diet Malaika Arora Khan, selebritas Bollywood yang paling terawat:

1. Menurut Malaika, sarapan harus seperti raja, makan siang seperti pangeran, dan makan malam seperti orang miskin! Dia tidak mengikuti diet tertentu tetapi lebih suka makan makanan yang baik dan sehat!

2. Untuk mendapatkan sosok langsing yang sempurna, Malaika Arora tidak pernah berhenti makan! Dia memiliki makanan pada interval pendek tetapi dalam jumlah sedang.

3. Rahasia diet Malaika Arora termasuk banyak air. Setelah bangun, dia minum satu gelas air hangat dengan madu dan jeruk nipis. Setelah beberapa waktu, dia memiliki 1 liter air.

4. Untuk sarapan, makanan Malaika termasuk makanan sehat dan mengenyangkan seperti telur, roti panggang multi grain atau idlis atau poa selain itu dia juga memiliki semangkuk buah-buahan.

5. Setelah berolahraga, Malaika memiliki putih telur, pisang, dan protein shake agar tetap aktif dan bugar sepanjang hari.

6. Makan siang Malaika terdiri dari nasi merah, ayam, ikan, sayuran hijau, kacang-kacangan, dals, salad, dan jowar atau bajra chapatis.

7. Rahasia diet Malaika di balik bentuk tubuhnya yang langsing adalah dia tidak memiliki minyak atau garam ekstra karena konsumsi keduanya secara berlebihan tidak sehat untuk tubuh.

8. Karena disarankan untuk makan malam 3-4 jam sebelum tidur, Malaika makan malam pada pukul 7 atau 7:30.

9. Makan malam Malaika ringan dan terdiri dari makanan seperti salmon panggang, sup, sayuran kukus, atau salad.

10. Agar tetap terhidrasi, Malaika Arora Khan memiliki banyak air kelapa, teh hijau, dan jus sayuran sepanjang hari.

Inilah rahasia diet di balik sosok sempurna Malaika Arora khan, ibu selebritas Bollywood yang terawat ! Permen adalah kelemahan bagi semua orang, tetapi bagi Malaika, terkadang kue teh atau manisan jaggery sudah cukup untuk memenuhi selera manisnya!